產後抑鬱症的心理治療

時間: 2013-02-06

產後抑鬱症的心理治療有哪些呢?

產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識別,積極治療,預後良好。抑鬱症是心理疾病,要進行心理治療,那麼產後有哪些呢?

1、加強夫妻交流:產後抑鬱症並非女性的專利,對於有新生兒的家庭來說,新爸媽都可能被產後抑鬱症纏上。這時,增進夫妻間的感情交流,有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化,共同扶持,從容應對產後心理危機。

2、產婦的自我調節:懷孕和生產過程本來就會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化,而生產時的慘烈血腥場面,無疑更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力。這些不良情緒,再加上產後體虛氣弱的身體狀況,就構成了產後抑鬱症的主要誘因。因此想了解產後抑鬱症怎麼治療,首先就要從產婦的心理根源上消除抑鬱心結,平復產婦的情緒,讓產婦將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上。這對消除產後抑鬱心理十分有效。

3、專業心理干預:對產後抑鬱症怎麼治療,最有發言權的應該就是接受過專業培訓,擁有相關專業技能和臨牀實踐經驗的心理醫生了。如果產婦在家中自我調節效果不明顯,爲了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展,最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

4、家人的關懷:產婦出現抑鬱心理,在很大程度上,與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情,也是容易加重新媽媽抑鬱症狀的誘因。這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來,讓產婦能夠得到充分休息,這是緩解產婦抑鬱症狀十分重要的環節。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-12-06
產後抑鬱症產後抑鬱症,又稱產褥期抑鬱症,是指產褥期發生的以抑鬱症狀羣爲主的精神障礙。多數發生在產後第四天~第四周,三個月以內發病的佔90%以上。產後抑鬱症發生的原因可能有: ??內分泌因素:分娩前後體內各激素之間的比例發生改變,內分泌功能的不平衡,這可能成爲重要的促發因素。??心理因素:如厭惡妊娠、對分娩的緊張恐懼、擔心嬰兒撫養等種種問題,也可能爲透發因素。??病前性格:如好勝、責任感強及神經質性格的易發生。 ??產後抑鬱症的主要表現以抑鬱狀態爲主,有情緒低沉、孤獨、悲觀、意欲低下、反應遲鈍、疲勞感、內疚感、自責自罪、焦慮煩躁等還可以出現罪惡感,懷疑自己患有種種疾病,甚至感到自己內臟都爛完了,...