孕前中醫飲食調理(4)

時間: 2012-02-20

把雞肉切丁,當歸切片,烏賊骨打碎用紗布包好,裝入陶罐內加清水500毫升,精鹽適量,上蒸籠蒸熟,每日1次。
血虛體質調養方案 飲食調養點 飲食上忌食辛辣之品。 飲食調養推薦方 番茄構祀肉丁 功效:補益腎精、滋養陰血。 做法:取豬肉250克、構祀15克、番茄醬50克。將肉洗淨後切成小丁,用刀背拍鬆,加酒、鹽、溼澱粉拌勻,

  血虛體質調養方案

  飲食調養點

  飲食上忌食辛辣之品。

  飲食調養推薦方

  番茄構祀肉丁

  功效:補益腎精、滋養陰血。

  做法:取豬肉250克、構祀15克、番茄醬50克。將肉洗淨後切成小丁,用刀背拍鬆,加酒、鹽、溼澱粉拌勻,用六、七成熱的油略炸後撈出,待油熱後復炸並撈出,油沸再炸至酥膨起,枸杞磨成漿,調入番茄醬、糖、白醋,成酸甜滷汁後倒入餘油中,炒濃後放入肉丁,拌勻即可。

  烏賊骨燉雞

  功效:烏賊骨有收斂止血的作用,當歸和雞肉都是補血佳品。

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