創造和諧的心理環境
您好，我是尤博士，由我爲您主持心理篇，希望能得到您的喜歡更希望您能對我的欄目提出寶貴的意見。甜蜜幸福的新婚生活可能已經過去，接下來我們要準備由兩人世界進入三口之家。
要知道夫婦孕前在情緒和心境方面所持的態度，對婦女孕期母子健康有着微妙的影響。情緒是人的反應性的心裏活動的表現。從性質上可以分爲積極的、消極的或不確定的三種狀態。這三種狀態的形成，與一個人的期望值和實現值之間所表現的關係有着密切的聯繫。如有一對夫婦，希望很順利的懷孕，但由於某種原因未能如願，就有可 能產生消極的或不確定的情緒狀態；相反，如果這對夫婦持坦蕩、樂觀的態度，即使沒有及時妊娠也會保持積極的情緒狀態。
心境是使人的其他一切體驗和活動都染上情緒色彩的一種持續時間較長的狀態。他有暫時的和穩定的兩種表現形式。夫婦之間，彼此的心境有強烈的感染性，它的形成，同社會、家庭、生活和健康等因素有關。因此，善於協調上述各種因素，特別是善於處理上述因素導致的夫婦間的矛盾，就成爲保持良好孕前心境的前提。
心理環境的內容是十分的豐富，包括夫妻彼此在氣質上的互補和性格上的協調等；心理環境的變化也常比較大，這大多與愛情的深化所導致的彼此瞭解的加深有關。因此，一般說來，這爲創造和諧的孕前心理環境提供了有利條件。在孕前保持良好的心理狀態，具體應做到以下幾點：
一、 作爲夫妻要善於主動調節相互之間的心理平衡，當一方由於氣質上或性格上的原因失去正常的心理狀態時，另一方要善於引導對方擺脫困 境；
二、 要善於安排適宜的生活節律，以消除某種容易肇致的心理失調；
三、 彼此都要善於在特定情況下，加大自身處理與對方關係中的“容忍度”，平時尚可能要進行適當爭論的非原則性問題，這時可先容忍下來，留待以後的適當時機解決，也可借其他方法使之自然消化。
天上下雨地下流，小倆口吵架不記仇。忍讓之後，繼之以忘。相互體諒、互相諒解、互相支持,家庭就會避免矛盾的發生，有怒氣就會很快煙消雲散了，夫妻也就和解恩愛，爲將來的工程奠定堅實的基礎。
渴望孩子
隨着社會發展，生活節奏不斷加快，社會生活壓力不斷加重，許多女性將事業放在了做母親之前。懷孕對她們來說並不是一件值得高興的事，反而更像是一次意外。
科學研究人員發現，懷孕前強烈希望有孩子的母親分娩時就對孩子有一種摯愛的感情。隨着孩子的生長，在與孩子的不斷交流和心理溝通中，對孩子的愛也隨之不斷加深。而那些將懷孕視爲意外，對此持消極態度的母親，在孩子出生3個月時仍沒感覺到孩子的可愛，以後隨着時間的推移，與孩子接觸的不斷增多，母愛才逐漸產生和加強。但和那些從孩子一出生就有強烈感情的母親相比，其母愛的強度仍有巨大差異。這種差異產生的原因就是母親孕前對胎兒的態度不同。這兩種不同的態度不僅導致對嬰兒關愛程度的不同，對胎兒也有影響。
懷孕前希望有孩子的母親，懷孕時會非常高興，積極期待孩子的出世。在孕期，她們的情緒是安定的，對懷孕採取的態度是認真的，能積極做好孕期保健和產時配合。在這樣的情況下，胎兒就能健康發育，分娩纔會順利。而未做好心理準備的母親，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩定的。這種消極情緒能激起植物神經系統的活動異常，同時引起內分泌變化。由內分泌變化產生的生物活性物質經血流通過胎盤、臍帶進入胎兒體內，從而對胎兒產生負面影響。而且，由於對產時保健做得不好和產時相對缺乏足夠的配合，往往對分娩造成障礙。
可見，懷孕前應培養熱愛孩子，對生孩子持積極的情感，在心理上做好準備，這樣才能使孕婦在孕期保持良好心理狀況，克服因妊娠產生的生理上的不適，保證胎兒的健康。母子感情也才能及早建立，嬰兒才能得到最大限度的關愛，使母乳餵養得到有力保障，使嬰兒更健康地成長。
學會寬容
夫妻之間需要和諧的氣氛，和諧的情調。祖國醫學《訂增養生藥言》雲：“天地不可一日無和氣，人心不可一日無喜氣”。夫妻之間互相寬容，則是增和氣填喜氣的要素。
戀愛時，“情人眼裏出西施”，很少看到弱點和缺點。結婚後，夫妻之間朝夕相處，不知不覺露出了“廬山真面目”，夫妻之間不可避免的出現一些摩擦爭吵，往往造成了煩悶和苦惱。常言說：“金無足赤，人無完人”。夫妻間能夠相互諒解，善於寬容，就會使矛盾得到調和，使夫妻的愛戀有增無減。
首先，夫妻間要寬容恕人。怒多緣於爭執不肯讓步，故夫妻雙方都須學會合理的讓步。要做到“六要六不要”，即要各自剋制，多作讓步，不要以牙還牙，寸步不讓；要有器量，“宰相肚裏能撐船”，不要斤斤計較，處處指責；要有理智，留有 餘地，不要說過頭話，傷害彼此感情；要多想想素日夫妻恩愛，說話注意互相尊重，不要輕率說“斷交”言詞，給對方惡性刺激；要多規勸，善於思想交流，不要火上加油，使用激怒方法；要主動打破僵局，結束不愉快的“衝突”，不要打“持久戰”，導演惡性結局。
第二，遇事冷靜。心理學家告訴我們，冷靜下來思索，可以避免魯莽、失態和操之過急的一時衝動之舉。許多夫妻不合，甚至出現悲劇就是由於一時不冷靜造成的。《壽世保元》講到“物來順應，事過寧心”、“不要將往日的不快，昔日的煩惱時時記在心中而自我不寧”;《備德錄》強調：“調治要訣，只一靜字，事過心清涼，則心不爲繁事所累，自得清靜。”夫妻之間，只要立足於合，自覺禮讓，遇事冷靜，就會使家庭生活的和睦融洽。
第三，要隨和、禮讓。夫妻相處要寬忍爲懷。因爲夫妻發生口角，多數沒有什麼根本的利害衝突，爲何不能忍讓呢？因此，當一方“無禮”時，另一方應理智地讓步，暫且退避三舍，另一方的怒氣就會“冰消雪化”。
接納婆婆
從古至今在家庭生活中最難相處的恐怕就是婆媳關係了。可以毫不誇張地說，“婆媳關係”成爲僅次於婚外戀的破壞夫妻感情的“殺手”，還有人戲稱其爲影響婚姻質量的“惡性腫瘤”，是導致家庭內戰的一大誘因。 通常情況下，做婆婆的這一輩子來是如何對待自己丈夫的，她也會希望兒媳婦如何去對待自己的兒子。那麼，在對這同一個男人的愛上，婆媳二人就會引發衝突。
現在做婆婆的這一代人，還大多是受中國傳統文化影響較深的賢妻良母型，仍留有那種男主外、女主內的老思想。她們由衷地認爲妻子應該在家侍候好自己的丈夫，在外則不必鋒芒太露。如果兒媳婦因爲工作太忙，常常不能在家裏爲老公做一頓可口的晚餐，那當婆婆的肯定對兒子心疼死了。雖然兒子自己倒不甚在乎，也許在外面吃頓快餐或者與朋友一起喝酒聊天就能打發，但當婆婆的卻很可能認爲兒媳婦沒有盡到妻子的職責。
在現代做媳婦的二三十歲的職業女性看來，她與丈夫一樣是掙錢養家，兩人對 家庭的責任應該是一樣的。那種妻子在傢什麼活都得幹，連洗腳水都要爲丈夫打到眼前的生活是她們所不能想象的。她們以自己的方式愛丈夫，認爲那種事無鉅細都要爲丈夫打理好的家庭生活是男女不平等的表現，夫妻雙方應該爲對方盡平等的責任。當婆媳兩人因爲對同一個男人不同方式的愛，而產生矛盾時就影響婆媳關係。我們做晚輩的在心理上應該如何去做呢？
一 、儘可能的把婆婆看成自己的母親一樣對待，無論發生什麼樣的矛盾都要理解老人。千萬別做和老人爭“老公”的傻事，因爲無論如何您是替代不了您丈夫母親的地位的。您如果那樣做了，只會成爲您家庭的不穩定因素。
二、“愛屋及烏”孝敬婆婆，不少婆婆容易患一種“兒媳婦恐懼症”，症狀是想到兒子結婚後有一種自己被遺棄的感覺。所以，你如果愛你丈夫，就要試着去愛他母親，畢竟你身邊這個好丈夫是她培養的，你真的是撿了一個“大便宜”。
三、別把自己當外人，你是小她一輩的媳婦，事做不好，只要不是惡意中傷，被婆婆不疼不癢地說一句也是應該的。你不把自己當外人，她心裏也會舒服得多。
做到這些將爲未來寶寶營造一個和諧的家庭環境，使其在和諧快樂的環境中健康成長。
