產後抑鬱症的種類及預防辦法有哪些

時間: 2011-03-29

舒眠解鬱組合官方博客:   

        產後抑鬱症的種類:產後憂鬱:50-75%的女性生產後都回出現這種情況,症狀爲毫無原因的想哭,傷心,焦慮。通常在生產後一週內開始, 無須治療,兩週後這種情況會自動消失。你這時需要別人幫忙照顧孩子及家務。
        產後抑鬱:這種情況比產後由於要得多,10%新媽媽們會受其影響。如果曾有過產後抑鬱史,那患病危險性會增加50―80%,你的心情會在兩極間變化,經常哭泣,容易發怒,有罪惡感。症狀有輕有重,延續時間有幾天到一年都有可能。心理療法及藥物治療很有必要。
       產後精神錯亂:這是產後抑鬱症最嚴重的一種,必須進行臨牀治療。只有0.1%的女性生產後會患這種病。患者產後立即出現症狀而且非常嚴重,常包括嚴重的興奮、混亂、失望感、羞恥感、失眠、妄想、錯覺幻覺、說話急促、狂躁。產後必須立即進行治療否則就會有自殺或者傷害孩子的危險。治療可以住院治療,也可以使用藥物治療。
       預防產後抑鬱症的方法:瞭解有關抑鬱的知識,心中有數纔不會談鬱色變。抑鬱症狀很常見,甚至大多數抑鬱都可以算是正常的情緒反應。但並不是一有抑鬱就是抑鬱症,只有持續時間較長嚴重影響生活各方面才達到抑鬱症的程度。人的情緒象大海一樣有潮起潮落,象月亮一樣有陰晴圓缺。並不需要情緒稍有風吹草動就驚慌失措、急於調整。瞭解總會隨時間而漸漸緩解。
     改善女性分娩前後的生活環境,減少或避免負性生活事件,比如不要在女性生產後不久就急切要求性生活等等,有利於女性產後保持心理健康。和諧的夫妻關係和家庭支持對穩定女性產後情緒有很重要的作用,丈夫多關心體貼,家庭成員適當分擔照顧嬰兒的重擔。

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