終身鍛鍊有助於預防乳腺癌

時間: 2012-03-07

  在本研究中,研究人員對1550名患者和非患者進行了調查,結果發現堅持參加鍛鍊,如散步、騎自行車和跳健身操等都能夠使的發病危險降低。尤其是,那些在本研究開始前20年內經常活動的婦女發生的危險性只有不活動婦女的一半。

  來自紐約州立大學的JoanDorn等人在今年二月份的《運動醫學雜誌》上發表了上述研究結果。多項研究顯示活躍的生活方式有助於預防的發生,但是也有研究顯示兩者之間沒有相關性。還有一些研究顯示,女性在絕經期前後這種相關性不同。與以往的研究相似,最新的研究結果顯示,年輕女性與老年女性之間存在差異。參加本研究的受試者年齡都在40到85歲之間,受試者需要回憶她們多長時間參加一次鍛鍊,調查的時間點分爲四部分,分別爲:在其16歲時,研究開始前20年、10年和2年,鍛鍊的標準是能夠使其出汗。

  研究人員發現,那些在上述四個時間點經常參加鍛鍊的絕經後婦女(平均水平爲每週不到兩小時)發生的危險性較低。但是對於那些絕經期前的婦女則不存在這種情況。但是在兩組患者中,在研究開始之前20年內最活躍的那些婦女,她們參加鍛鍊的時間超過平均每週三個半小時,發生的可能性只有不活動婦女的一半。

  研究人員還指出,爲什麼會出現這種差異目前尚不清楚。他們指出只有很少的婦女參加鍛鍊的活動量很大。總的來看大多數受試者的運動量是中度的,只有比重很小的健康成年人每天的鍛鍊時間超過30分鐘。研究人員指出,有些研究提示要想使的發病危險顯著降低,保持較高的活動水平的十分必要。他們仍然認爲:“我們的研究結果支持建議女性終生堅持參加鍛鍊。”

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