卵巢保養方法有哪些?

時間: 2011-03-29
 卵巢保養方法有哪些呢?卵巢是讓女性青春長存和滋潤的主要器官,可以說,女性沒有卵巢就沒有美麗,但是,現在好多女性都遇到卵巢早衰的麻煩,究竟卵巢保養的方法有哪些呢?下面簡單的談一下:

  卵巢保養方法有哪些呢?

  【維生素】研究表明:女性服用維生素C和維生素E 對卵巢有好處,如果女性每天服用90毫克左右的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%左右。然而,單純的依靠從食物中獲取是遠遠不夠的,所以,最好去醫院諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

  【高鈣飲食】最近美國一項研究顯示:如果女性每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

  【葉酸】專家介紹:女性飲食中增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的一些研究人員發現,經常吃富含葉酸的食物的女性朋友,發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。

  【大豆異黃酮】20世紀90年代,科學家終於發現大豆異黃酮成分具有強烈的雌激素活性。以大豆異黃酮爲代表的產品也不斷盛行,而且對女性的卵巢保養作用效果明顯。本世紀初,以大豆異黃酮爲主要成分的保健食品開始在我國出現。 推薦閱讀: 

  希望以上卵巢保養的方法可以幫助,還有更多的關於保養卵巢的知識,需要女性朋友去不斷的瞭解和學習,一定能要在平常保養好自己的卵巢,只有這樣才能做個健康美麗的女人,才能正常的生兒育女。

    下一篇:

相關文章
評論