中醫補腎與卵巢健康

卵巢健康狀況與女性的年輕態息息相關
重視保健的女性往往顯得比同齡女性更年輕。女性的年輕態與其內分泌系統的、功能息息相關，這其中包括卵巢等的內分泌器官起着很重要的作用。祖國醫學源遠流長，博大精深。早在上世紀50年代，許多科學家在對祖國醫學的“腎”理論進行深入研究後，經實驗證實，腎陰虛、腎陽虛患者的全身內分泌激素均有不同的規律和改變。
一般而言，女性在25歲以前是最滋潤、最漂亮的時期。這個時候，女人只要注意飲食和休息規律就好了。爲什麼呢，因爲在這個年齡段女性的卵巢可以正常分泌雌、孕激素，而雌、孕激素的分泌決定着人體的衰老程度，分泌量充足，女人就年輕有活力。到了三四十歲，女性雖然處在生育的黃金期，但也擔負着家庭和社會的要責，身體常處於壓力過大的狀態，腎陰虛、腎陽虛導致了內分泌器官的激素失調，也打亂了卵巢激素的平衡，卵巢功能開始衰退，分泌量逐漸變少，早期更年期就漸漸開始了，疲勞、月經紊亂、月經淋漓不盡等症狀也隨之而來，於是皺紋出現在了，皮膚老化了，體態臃腫了，各種更年期和更年前期綜合徵也出現了。
中醫學“腎”理論證明了腎虧是可調養的，這也就意味着女人可以通過調腎讓自己煥發美麗。中藥補腎治療可逆轉腎虛的狀況，保持卵巢功能的平衡，使女性的內分泌趨於正常，緩解衰老，延長活力。
中醫“腎”理論的研究表明了腎虛不同類型有不同的內分泌改變，更證明了針對女性的臨牀症狀進行中醫辨證調治是能夠調節卵巢功能使之趨於平衡，而達到治療目的的，這也就起着滋養卵巢的作用，對卵巢功能失調所致的肥胖及面部色素沉着也有治療的功效，平衡調理出女性的持久美。所以，如果你有什麼問題，一定記得去醫院看看中醫，讓他們幫助你找到癥結所在。
健康生活方式有利卵巢保養
時下，一種名爲“卵巢保養”的美容項目吸引了衆多愛美女性的目光。據病院介紹，卵巢人口普查就是把精油塗抹在腹部，通過輕輕的按摩，精油會由皮毛細血管滲透到卵巢，就可以激發出卵巢的內分泌功能，起到保養作用。這樣的卵巢保養，可以提高性趣，調節生殖系統的功能，激發激素的分泌，不僅色斑、暗瘡都沒有了，皮膚還會越來越嫩，人也越來越年輕了。
但對於“卵巢保養”，婦產科及內分泌科專家均持保留態度。因爲在正常情況下，女性平躺時的摸不到卵巢的，就連做B超時，病人都必須先喝足了水，使膀胱充盈，把腸裏的所擠開，醫生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢，精油更不可能滲入，最多能滲入到皮膚，不可能對卵巢有作用。一般來說，30歲左右的女性正處於雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激。
實際上，內分泌調節很重要一點是精神因素，健康、愉快的心情是關健。對女性來說，改變不良的生活習慣，建立文明科學的生活方式，纔是延緩衰老、保持青春靚麗的最大祕訣。
應注意經下幾點：
第一、
飲食方面要注意營養平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵、鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，並可調節免疫功能，每日150-300毫克即可。
第二、
要適當加強運動，運動有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行，持之以恆，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
第三、
保證充足睡眠。晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。
第四、
維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，並能提高人體免疫功能。
正確保養和呵護卵巢的最有效的食補和藥補方法
從中醫學的角度上講，直接對卵巢有較好作用的食品有枸橘，甲魚血、蛋清和豆子（黃豆）；藥品比較好的是西洋參、女貞子等，它們都具有較好的滋補卵巢的作用。儘量不用藥物，特別是西藥物和脂溶性藥物治療，如VE、魚油等到，因爲這些藥品是通過人體脂肪來吸收生化的，年輕人特別是還沒有生育的年輕女性，服用後將很容易出現流產等現象。從這方面講，中醫的食補較好
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