可是，女性到中年今後，卵巢功效開始闌珊，這時候排卵數增加，激素分泌水平下降，乃至月經遏制，乳房堅實萎縮，其餘性徵退步，表裏生殖器萎縮，女性也漸漸掉去舊日芳華景彩。是以，女性，出格是中年女性要器重頤養卵巢。
預防卵巢早衰 保持樂不雅情感
重壓之下的白領女性要學會自我調度情感。古代醫學研究認爲，人的感情輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩調跟 狀態，體內的免疫活性物資分泌增多，抗病才華增強，不良情感可導致高血壓、冠芥蒂、潰瘍病乃至癌症的發生。是以擅長控制跟 調解情緒，堅持樂不雅觀，寬大豪邁的表情，這纔是真正年輕的法門。
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避免卵巢早衰 始於健康餬口
加強保健意識，修正不良餬口習慣，成破文明科學的餬口編制對卵巢有很好的保養感召。
第一，飲食方面要重視營養平衡，除蛋白質充分攝取外，脂肪及糖類應恰當，同時出格看重維生素E、D及礦物質如鐵鈣的填補，此中適當補充維生素E可能斷根自由基，改進皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的感化，並可調度免疫功能，逐日150-300毫克便可。
第二，要恰當加強活動，活動有利於促進新陳代謝及血液輪迴，延緩器官朽邁。活動應該腳結壯地堅定不移，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較合適的活動。
第三，包管充分睡眠，晚餐不宜過飽，凌晨不做狠惡運動,。
第四，保持調跟 的性餬口，可加強對餬口的決定信心，精神興奮，打消孤傲感，減緩心理壓力,美容產品排行榜，並能提高人體免疫功能。（圖片來歷：PConline攝影部落）
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其首要功能是分泌女性激素跟 產生卵子。例如女性發育成熟後，分泌雌激素跟 孕激素，在其影響下，月經來潮。
第四，保持調跟 的性餬口，可加強對餬口的決定信念，精力高興，排除孤傲感，減緩心理壓力，並能先進人體免疫功能。（圖片來歷：PConline攝影部落）
同時雌激素能增進女性生殖器官、第二性徵的發育跟 保持，可以說女性能煥發芳華活力，卵巢的感化功不成沒。