保養，狹義的卵巢保養是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等婦科疾病。廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期，延緩衰老。
卵巢的正常大小
醫學上認爲：成人卵巢長度左側平均爲2.93cm，右側平均爲2.88cm;寬度左側平均爲1.48cm;右側平均爲1.38cm;厚度左側平均0.82cm，右側平均爲0.83cm，卵巢重爲3—4g。
通常成人卵巢的大小，相當於本人拇指指頭大小。當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。所以，女性朋友們在生活習慣方面，要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物，經常鍛鍊身體，增強體質，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸菸，從而避免絕經給女性健康帶來的危害。
卵巢保養誤區
盲目去做“卵巢保養”
卵巢中本來僅是長出良性囊腫，愛美的王女士爲了不開刀留疤痕，相信了美容院的遊說，去進行“卵巢保養”，結果沒幾個月，囊腫便瘋長了兩倍。
“估計是美容過程中外用的一些藥物含有過量的雌激素，刺激了囊腫的擴張，這個生長速度比正常發展要快很多。”女性卵巢有其生長規律，現在許多美容機構宣揚的“卵巢保養”其實是沒有必要的，如果身體已經出現了異常，更不應該輕信美容“保養”可以治病解決問題。
醫生介紹，“正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因爲卵巢位置在盆腔深處，一般按摩是根本觸及不到卵巢的。”
專家指出，時下許多美容院提出的精油按摩卵巢，其實也是沒有科學根據的。因爲精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對卵巢進行“保養”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有。
女性要改善內分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上適當的體育鍛煉，纔是真正年輕的祕訣。
“美容院所謂的卵巢保養並沒有充分的醫學依據，也並不必要。”女性的卵巢壽命大概在35年左右，30歲左右的女性正處於雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激。但職業女性出現早衰情況也不少見，平時注意良好的生活飲食規律就是最好的保養。多吃蔬菜水果，保證維生素E和維生素B2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行適當的體育鍛煉。
