- 女人的問題女人辦，怎樣去保護女人的身體健康，是我們正在探索的問題。很多時候我們給自己的保養，都只限於在表面上看得見的地方下功夫，但更深層次的保護措施就會被忽略，比如對深在體內的卵巢保養。
如今的靚女們越來越愛去美容院保養身體了，除了皮膚保養，精油按摩的“”也是現代女性熱衷的項目，但西醫專家認爲，卵巢深藏腹中，通過精油按摩不能達到上述目的;中醫的專家也認爲精油按摩的“卵巢保養”作用十分有限。
西醫：沒有科學依據
專家認爲，美容院的精油“卵巢保養”其實從西醫看來是沒什麼科學依據的。因爲卵巢屬於人體的內臟器官，它深埋人體內，在平臥時是摸不到的，除非有腫塊才摸得到。對這種看不見摸不着的東西想要通過按摩的方式達到保養的目的是不現實的。精油至多是滲入皮膚，不可能滲入卵巢。而且精油中必須含有雌激素之類的東西對卵巢纔有好處，一旦有雌激素的滲透你會感到乳房發脹、月經發生變化等，但通常接受卵巢保養的人很少有這個感受。
中醫：可以保健但作用有限
而從中醫來看，醫師認爲“卵巢保養”可以達到一定的保健作用，因爲人的肚皮上有不少穴位，通過按摩這些穴位可以調節內分泌，而且通過按摩可以促進局部血液循環，這對卵巢有一定的好處。但是葉主任特別指出，雖說“卵巢保養”有一定的保健作用，但這作用也是很有限的，若是想通過這所謂的“卵巢保養”來達到治療目的，甚至是延緩卵巢早衰的效果，那是絕對不可能的。女士們花大價錢進行這樣的服務，其實沒有必要，因爲你平時的一些習慣也會保養好卵巢。
卵巢病變
卵巢生病，問題很嚴重
據醫師介紹，卵巢的疾病第一就是卵巢早衰，也就是提早絕經，正常的女性45-50歲才絕經，可有些女性二三十歲就沒月經了。這時女性朋友不僅無法正常懷孕，而且皮膚容易鬆弛、容顏迅速衰老。而且更年期到來時，臉容易潮紅，身體容易盜汗。卵巢早衰又分爲卵巢功能儲備不足期、卵巢功能減退期、卵巢早衰三期的表現。到了卵巢早衰時，只能靠激素長期延緩卵巢衰老，想要恢復卵巢功能已比較困難了。
專家解釋說這絕經的原因很難找出，但要注意是否某種疾病引起的。像席漢氏綜合徵，就是母親生小孩時大量出血，引起下丘腦壞死，導致不能正常分泌促性腺激素，從而讓卵巢不能發揮它的正常功能。這種病的症狀是月經越來越少，甚至絕經;陰道鬆弛;黏膜變薄;子宮頸萎縮，性交時出現疼痛。
另外，卵巢病變還包括卵巢功能紊亂、不孕、卵巢腫瘤。
傷害卵巢的壞毛病
喜冷飲、熬夜都會傷卵巢
專家說，以下壞毛病會傷害到卵巢：不良生活方式，如熬夜、壓力過大、過度減肥;飲食習慣不好，偏食、喝酒、抽菸;一些女孩子到了夏天特別愛吃冷飲，就算是生理期也照吃不誤。葉主任特別提醒，生理期吃冷飲的行爲可謂是女性健康的“殺手”，由於身體受寒，會導致身體陰陽失調，影響卵巢功能。此外過多吃高脂高糖、低蛋白低纖維的快餐也將有損卵巢功能。
名詞解釋
卵巢 據介紹，女性的卵巢位於女性盆腔子宮兩側，深藏其中。每個約2×3×1.5cm大。卵巢對於女性是最重要的器官，如果一個女人沒有子宮她還是女人，只是不能生孩子;而一個女人沒有卵巢就等於不是女人了，她會迅速衰老，皮膚變粗發皺、乳房萎縮，失去女性的特徵和光彩。醫師指出，卵巢可以釋放雌激素、孕激素和少量雄激素。雌孕激素的規律排放對子宮內膜有影響，對月經週期的規律有影響，還關乎了能否正常懷孕和排卵功能是否正常。
保護卵巢
◎定期體檢
我們在體檢時都會進行乳房和盆腔的檢查，卻很少進行卵巢的檢查。葉主任建議大家去體檢時，最好同時也做個卵泡期三項，這樣就可以比較清楚地知道自己卵巢的情況。
◎瑜珈最好
卵巢的保護，也少不了運動，不過這裏的運動是有講究的，其中瑜珈對於增強卵巢功能非常有益。
◎要生孩子但避免過多人流
醫師指出，不要過早性生活。，不要過多人流。另外，現在社會上出現了一些“丁克家庭”，專家強調，其實生孩子是可以對卵巢功能起到保護作用的，一兩年的懷孕期和哺乳期可以讓卵巢休息兩年。
◎注意食補
老生常談的是，卵巢保養要有規律的作息時間，吃東西要根據自己的體質來吃，像是陽虛的可以吃些固元膏、烏雞白鳳丸溫補一下，陰虛的可以吃些六味地黃丸、滋補地黃丸來滋下陰。不過一定要記住，女孩子還是少吃寒冷的東西、少喝咖啡。
食補
針對不同情況，給出不同靚湯方。
◎腎虛(神疲、皮膚缺乏光澤、月經不調等)：烏雞半隻、桑寄生15g、杜仲15g、文火燉兩小時調味即可。
◎氣血虧虛(頭暈、面色蒼白發青、疲勞、月經過少或推後、睡眠不佳)：烏雞半隻、當歸10g、黨蔘20g、文火燉兩小時調味即可
◎脾虛腎虛(胃口欠佳、大便爛)：水魚一隻 茯苓20g 桑寄生15g 文火燉兩小時調味即可
◎血虛(貧血)：水魚一隻、當歸10g、熟地15g、文火燉兩小時調味即可
以上湯水在燉時都可以加入6g的陳皮，對胃比較好。以上都爲一人量。