路過美容院時,你是否經常被“保護卵巢,保養卵子,提升孕力”的廣告所吸引。在你還暗暗覺得他們多此一舉、小題大做、虛張聲勢時,你可能忘了一組數據:20年前,我國育齡人羣中的不孕不育率僅爲3%,而如今,全國平均每8對育齡夫婦中就有1對面臨生育方面的困難,不孕不育率攀升到12.5%~15%,“不孕潮”已在中國也開始涌動。高學歷、高收入、高壓力,日日面對都市污染的知識女性,不孕症女患者的三成。
爲了讓自己各方面條件成熟,生育時卵子還有質量,巴西一些女性選擇將自己的卵子冷凍起來,以便在未來重新植入體內生育。這消息聽起來可怕,卻也說明了卵子的質量對未來的孕力很有影響。嘿嘿,這下你該坐不住反問我了吧:該如何在日常生活中對自己的卵子進行保護,讓它成爲健康卵子,以迎接寶寶的到來呢?我到處蒐羅了一下七個小妙招,大家不妨在日常的生活中注意做到:
1.不管有沒有痛經,千萬不要忽視每月大姨媽這個階段的保養,不要仗着年輕逞強!
2. 儘量少飲酒,節制夜生活。如果要喝,選擇紅酒吧!因爲啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性。
3. 要多吃豆製品,比如豆漿、豆腐等讓你雌性激素蓬勃起來。不過煮豆腐可比煎豆腐更營養哦!
4. “卵巢保養”謹慎做。有點黑色幽默的感覺,前文說的讓我們提起重視的美容院“卵巢保養”卻並不可靠!
5. 少吃止痛藥,正確、遵醫囑的服用藥物;避開工業污染品,少塗抹香水、指甲油等化學物品。6. 離電腦輻射越遠越好,如果可以多走向大自然,遠離污濁的城市污染。保持心情愉悅開朗,減輕心理壓力。
7.切記:避孕,一定要避孕!
醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了,它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。
我對這一點特別有感觸。周圍好幾個女同事,因爲男友暫時不想結婚,或者想換大房子再要孩子等原因,一次次流產。有一個已經初步判定是因爲多次刮宮導致不育了!還有幾個,沒流一次,都擔驚受怕一回,可下一次依舊犯下“激情的錯誤”!
其實何必呢?如果你的男友不喜歡用T T,或者你倆已經有了穩定的S E X,你完全可以選擇吃媽富隆啊。又便宜又便捷,只要按週期定時服用就好了!
保護卵巢,保養卵子,提升孕力
時間: 2011-10-26