瑜珈練習者通過特殊的鍛鍊動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是 月經不調 ，輸卵管不通，產後 陰道 鬆弛， 盆腔炎 等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因 流產 或生產後喪失的“元氣”，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。
看來，通過瑜珈來溫補 子宮 ，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的這一運動方式，將會是那些對通過按摩來保養卵巢有成見的女性朋友的另一種追求。想想看，在環境幽雅的健身房裏，伴隨着潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚，那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?
卵巢疾病可致 月經紊亂
正常月經是全身功能正常的綜合表現，因此很多因素，例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化，以及 營養 甚至體重的變化等都能影響月經。
偶爾一兩次短期的月經紊亂一般不足爲怪，但若長期(持續時間超過3個月)的月經紊亂則要引起重視，應及時就醫，尋找病因。
月經 紊亂的表現多種多樣
主要包括：
①月經稀發： 月經週期 超過35天;
②月經頻發：月經週期短於21天;
③ 月經過多 ：月經量過多或經期延長;
④月經過少：月經量減少，週期有規律;
⑤月經週期不規則：月經週期時長時短，沒有規律;
⑥ 月經期間 出血：在兩次正常量月經之間的少量出血;
⑦ 痛經 ：在月經來潮之前 幾天，或月經期，或月經已乾淨後出現下腹部或腰骶部疼痛，疼痛的輕重程度不同，嚴重者可因劇痛而昏厥;
⑧ 閉經 ：年齡超過18週歲而尚未來潮，或已行經而又 月經中斷，不來潮時間超過6個月以上者;
⑨經前期緊張綜合徵：在經前出現的一系列症狀。
育齡期婦女月經紊亂一般多是因爲卵巢黃體功能不好，常表現爲有周期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。有些人20天左右就來一次月經，就是因爲黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次，但 是出血時間比較長，這也是因爲黃體功能不好引起的。雖然這些情況比較多，但是問題並不是很嚴重，因爲相對來說，出血量還不是太大。
在青春期和更年期女性中，月經紊亂更常見的是無排卵型功血 。主要特點是沒有規律，有時候幾個月不來，有時一來經期就特長。
引起功血的最主要原因就是 多囊卵巢 綜合徵。這種病主要表現爲女性體內雄激素水平增高，繼而引起多毛、痤瘡和肥胖等問題。
多囊卵巢綜合徵還可能誘發不育、 子宮 內膜癌，同時還會引起一系列的代謝疾病。因此，對月經紊亂要引起重視，及時就醫並查清原因，不能採取“頭痛醫頭”的 簡單對症治療，如補血、單純調經等。治療多囊卵巢綜合徵主要採用藥物治療，但是用藥一定要在 婦科 內分泌醫師的指導下進行，以防止發生不良反應。