瑜珈練習者通過特殊的鍛鍊動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環,調整荷爾蒙的分泌,特別是 月經不調 ,輸卵管不通,產後 陰道 鬆弛, 盆腔炎 等有很好的效果。同時,它還可以加強人體的腎臟功能,恢復女性因 流產 或生產後喪失的“元氣”,使女性由內而外地散發一種青春的氣息,延緩衰老。
看來,通過瑜珈來溫補 子宮 ,改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題,從而達到駐顏美容的目的這一運動方式,將會是那些對通過按摩來保養卵巢有成見的女性朋友的另一種追求。想想看,在環境幽雅的健身房裏,伴隨着潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚,那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?
卵巢疾病可致 月經紊亂
正常月經是全身功能正常的綜合表現,因此很多因素,例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化,以及 營養 甚至體重的變化等都能影響月經。
偶爾一兩次短期的月經紊亂一般不足爲怪,但若長期(持續時間超過3個月)的月經紊亂則要引起重視,應及時就醫,尋找病因。
月經 紊亂的表現多種多樣
主要包括:
①月經稀發: 月經週期 超過35天;
②月經頻發:月經週期短於21天;
③ 月經過多 :月經量過多或經期延長;
④月經過少:月經量減少,週期有規律;
⑤月經週期不規則:月經週期時長時短,沒有規律;
⑥ 月經期間 出血:在兩次正常量月經之間的少量出血;
⑦ 痛經 :在月經來潮之前 幾天,或月經期,或月經已乾淨後出現下腹部或腰骶部疼痛,疼痛的輕重程度不同,嚴重者可因劇痛而昏厥;
⑧ 閉經 :年齡超過18週歲而尚未來潮,或已行經而又 月經中斷,不來潮時間超過6個月以上者;
⑨經前期緊張綜合徵:在經前出現的一系列症狀。
育齡期婦女月經紊亂一般多是因爲卵巢黃體功能不好,常表現爲有周期,但是週期縮短,或者月經出血比較多。有些人20天左右就來一次月經,就是因爲黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次,但 是出血時間比較長,這也是因爲黃體功能不好引起的。雖然這些情況比較多,但是問題並不是很嚴重,因爲相對來說,出血量還不是太大。
在青春期和更年期女性中,月經紊亂更常見的是無排卵型功血 。主要特點是沒有規律,有時候幾個月不來,有時一來經期就特長。
引起功血的最主要原因就是 多囊卵巢 綜合徵。這種病主要表現爲女性體內雄激素水平增高,繼而引起多毛、痤瘡和肥胖等問題。
多囊卵巢綜合徵還可能誘發不育、 子宮 內膜癌,同時還會引起一系列的代謝疾病。因此,對月經紊亂要引起重視,及時就醫並查清原因,不能採取“頭痛醫頭”的 簡單對症治療,如補血、單純調經等。治療多囊卵巢綜合徵主要採用藥物治療,但是用藥一定要在 婦科 內分泌醫師的指導下進行,以防止發生不良反應。