乳腺癌是一種常見的心血管疾病，多發生在女人身上，但是男性朋友們也不能忽視。乳腺癌給人們的生活帶來的影響是非常大的，因此大家應該積極預防它的發病。對於乳腺癌的預防，有專業人士表示，改變一下這三種習慣就可以有效的預防乳腺癌。
改變不良生活習慣：目前有些女人精神負擔過重、睡眠質量不好，生活作息紊亂因而導致內分泌紊亂；現在普遍的高蛋白、高脂肪飲食會使一部分女人初
潮早絕經晚，體內的激素持續維持在一個比較高的水平；目前都市女人的生育時間明顯退後，並且還有一些女人盲目的服用減肥藥物、保健品。女人朋友們一定要改掉這些不良的生活習慣，以便更好地預防乳腺癌。
改變高脂肪飲食：如果長期攝取大量脂肪，體內會產生大量類雄激素及前列腺素樣的物質，而這些都是刺激腫瘤增長的“殺手”。每天飲酒1杯或者1杯
以上的人，患乳腺癌的危險性比很少飲酒的人增高49%以上；而可可、運動飲料、巧克力這些食物中含有大量的黃嘌呤，會促使良性乳腺增生；蔗糖攝入量較高是
45歲以上婦女患乳腺癌的危險因素；吸菸史超過10年的女人患上乳腺癌的機率是不吸菸女人的3倍，這些大家都要注意。
增加體育鍛煉習慣：有調查顯示，乳腺癌的發生同人的運動量有直接的關係。只攝入不消耗就會讓身體堆積過多的脂肪，同時讓身體發生癌變的危險指數直線上升。因此大家應該進行適當的鍛鍊。
另外，再次提醒乳腺癌患者，患了乳腺癌不要絕望，要積極進行科學的治療，以延長生存期限，提高生活質量。目前治療乳腺癌的方法有很多，像氬氦刀、腫瘤熱療等效果都不錯，因此一定要積極進行治療。