大部分女性產後出現月經不調，那麼女性月經不調的具體表現是什麼？月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期；月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期；月經量或多或少爲月經過多或過少；色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
今天產後纖體爲您推薦調節產後女性月經不調食方如下：
1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功能：補中益氣，養血止血。
主治：氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。
功能：清熱、調經。
主治：月經先期量多。
3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。
功能：活血調經。
主治：婦女有經期錯亂。
4.茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能：疏肝理氣。
主治：經期先期、先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5.山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。
功能：活血化瘀。
主治：經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。