給更年期的寫你
你莫名發火，你無端猜疑，平素溫文爾雅的你變得不像是你；你蓬頭垢面，你拖沓疲倦，平素充滿活力的你腳步都顯得那樣無力；你徹夜難眠，你心慌便祕，健康的狀態彷彿從此離你遠去；你憂心忡忡，你着急上火，生活似乎失去所有的情趣。。。。。
啊，處於更年期的你，所以生理和心理的反應都在你身上表現得盡致淋漓！
不必驚慌，不要着急，這些只不過是人生的必然階段，自然規律；生命可貴，人生不易，那麼多艱難困苦都走過來了，這點身心的必然反映有什麼了不起！
注意飲食，多吃維E,；加強鍛鍊，強健身體，走路爬山，打打太極，睡覺之前，腹式呼吸；調整心態，壓壓火氣，看看雜誌，哼哼歌曲，堅持自己所好，發掘新的樂趣；朋友聊天，釋放自己，開闊胸懷，拒絕抑鬱，人生美麗，好好珍惜。
幾十年拼搏，道路崎嶇，再大的風浪，保持平心靜氣；
“執子之手，與你偕老”，諾言絕非兒戲；
還有那麼多知心好友，伴你左右，和你永遠在一起！
重視更年期，善待更年期，平安度過更年期，有夕陽的黃昏更加美麗！ 2010．4.21