中醫幫你順利走過更年期

時間: 2011-08-20

       52歲的黃女士從今年開始感覺心情很煩躁,爲一點小事就批評女兒,對丈夫也嘮叨不斷,有時甚至自己賭氣悶在房裏不出來。近來又覺得身體潮熱、失眠、頭暈眼花,特別覺得有股熱氣從腹部直衝上胸口;之前很正常的“老朋友”總是提前來,並且量較多;更煩惱的是,愛美的她覺得自己長胖了,特別是腰部、腹部,並且皮膚乾燥,色斑也多了。因爲失眠嚴重,她求助於安定,最初還有效果,可後來安定也不起作用了,有時候甚至睜着眼睛到天亮。黃女士着急了,她來到醫院,經檢查,排除了其他疾病,只是雌激素水平下降了,屬典型的女性更年期綜合症。黃女士連服了5副滋補肝腎、養心安神的中草藥後,症狀基本消失。        多變的絕經前後諸證       專家介紹,更年期綜合徵是女性四十歲以後卵巢功能低下引起的一系列生殖內分泌紊亂,出現的年齡大約在42到55歲之間。中醫稱女性更年期綜合徵爲“絕經前後諸證”、“經斷前後諸證”,“諸證”即涵蓋了更年期綜合徵所出現的各種症狀,也就是說婦女停經前後腎氣漸衰,臟腑功能逐漸衰退,使人體陰陽失去平衡,因而有面紅潮熱、盜汗或烘熱汗出、眩暈頭脹、煩躁易怒、抑鬱憂愁、心悸失眠、陰道乾澀灼熱、腰痠背痛、骨質疏鬆等症狀。        激素替代療法有隱患       與中藥治療更年期綜合症相比,西醫的激素替代療法可能更爲大家所熟悉。專家介紹,臨牀實踐證明,激素補充療法確實能緩解更年期症狀,保護心臟,保留鈣質,大大提高生活興趣和生存質量。但與此同時,人們也注意到激素的副作用:運用激素可導致子宮內膜增厚、陰道再出血、子宮內膜癌等發病增加。醫學上已證明雌激素與乳腺癌密切相關,性激素改變着機體內環境,必然影響到乳腺這個主要的靶器官。        隨着激素補充療法的應用,近年來,在乳腺門診中,老年婦女的乳腺增生、乳腺疼痛、腺體肥厚已相當常見。對於更年期症狀明顯、影響生活質量者,心臟、骨骼病變較重及泌尿生殖功能障礙者,補充療法應當用。但在藥物搭配、劑量調整、服藥時間上,治療方案應個體化。最好檢測性激素六項、骨密度等指標。服藥期間應每隔3個月至半年定期檢查乳腺。在服藥期間如發現乳腺疼痛或腫塊,應當重新評價療法的利與弊,原則是儘量保持原療法的連續性。治療乳腺病,儘可能使用中藥,爭取把激素的劑量降到最小或停用。      中藥替代激素更安全       中醫對本病的認識起源於戰國時期,如《黃帝內經》認爲“女子……七七任脈虛,太沖脈衰,天癸絕,地道不通,故形壞而無子也”,認爲本病的形成與肝腎不足有關。衝任脈虛衰是更年期婦女的主要病理機制,婦女49歲左右,正是衝任脈功能逐漸衰退的時期,機體就會隨之發生陰陽平衡失調,從而會出現一系列臨牀症狀。由於激素治療的侷限性和隱患,孫勤國建議,婦女更年期綜合症宜用中藥、飲食和運動來改善。即利用內服滋補肝腎、養心安神中藥,配合中藥穴位貼敷足三裏、神闕、關元、三陰交等穴,來活化卵巢的機能,讓卵巢自行運轉分泌雌激素,促進體內血液循環,進而改善五臟六腑的生理功能,調整身體的平衡,達到陰平陽祕,迅速緩解患者症狀。       山藥和大棗:更年期食療佳選       大部分婦女服用一段時期中藥後,更年期的症狀明顯改善,而且以後只要每日飲食中攝取足量的維生素、礦物質、蛋白質、膠質等營養成分,如黃豆,胡蘿蔔、玉米、大麥、芝麻、櫻桃、燕麥、蘋果、椰果、甘草、人蔘、當歸等,不需要再服用任何藥物便可輕鬆度過更年期。“平補三焦”佳品首推山藥,山藥平補肺脾腎,補益的作用平和,補而不膩,是更年期婦女理想的調補品,市場上也容易買到,燉、煲、炒皆可。還有大棗,補中益氣,養血安神,也是更年期女性的恩物,有失眠症狀者睡前吃七顆大棗尤其不錯。步入更年期的女性,營養學者建議四捨五入的飲食原則,即儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒,多增加攝取植物蛋白、抗氧化、鈣、高纖和水。        另外,保持心情舒暢和適當的運動以及得到家人的關愛和體貼,對女性更年期綜合徵的治療也起着重要的作用。

來源:摘自《楚天都市報》

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