說起乳房，那是女人的驕傲，但是再驕傲的事實如果貼上了癌症的標籤，那麼恐怕它也會成爲你的噩夢。很多人都在追問，如何遠離乳腺癌，如何保護自己的身體健康、不要承受患上乳腺癌的風險。從這點上說的話，你就應該好好調養自己的身體，瞭解以下這些防癌的知識，對於你來說很重要。
不可不知1
長期受女性荷爾蒙刺激較易得乳癌
最新的國內乳癌統計發現，每年新增乳癌病例近7000人，其中原位癌佔660人，其他爲侵襲癌。乳癌患者每年以7%的比例增加，位居臺灣女性癌症發生率第一名、死亡率第四名。
哪些人會得乳癌？專家指出，“女性荷爾蒙”是最大關鍵之一，如果長期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌、子宮內膜癌的病人，皆與女性荷爾蒙有關，而易再罹患乳癌。過去更年期婦女爲了減緩不適，會補充女性荷爾蒙，結果發現長期使用，不但會刺激女性荷爾蒙，也會增加罹患乳癌的機率。
同樣道理也驗證在胸部接受大量放射線照射的人身上。專家舉例，過去日本長崎、廣島的女性，因原子彈爆炸產生放射線，導致罹患乳癌或血癌的人數增加。現今胸部檢查所做的X光攝影、電腦斷層等，雖然一樣有放射線，但因儀器進步，用的劑量愈來愈少，在利多於弊的考量下，還是建議婦女不要擔心接觸放射線而拒絕胸部檢查。
其次，很多環境荷爾蒙也會引發基因突變，導致體內的抑癌基因無法發揮作用，讓致癌基因猖狂。
很多停經婦女會吃豆類製品，天然食物裏的大豆異黃酮，所含的雌激素量不多，在均衡飲食的前提下，偶爾攝食不至於增加乳癌機率，民衆不需過於恐慌。
不可不知2
乳癌年輕化，愛吃高熱量食物是推手
臺灣乳癌患者約有一半是在停經前發生，而美國剛好相反，2/3都發生在停經後。長庚醫院臺北分院一般外科暨乳房外科主任、也是臺灣乳房醫學會理事長陳訓徹說明，乳癌患者平均年齡應該會愈來愈老，臺灣也有此趨勢，但年輕族羣罹患乳癌的機率仍比美國高。臺灣乳癌患者中，小於40歲者約佔15%，小於50歲約佔50%。
專家表示，年輕化現象可能與種族有關，但還無定論，可以確定的是“乳癌和攝取過多高熱量、高脂肪的食物很有關係。”像紅肉、高脂肪食物、甜點都會增加脂肪量，而脂肪量和雌激素呈現正相關，脂肪愈多，雌激素愈多，也就增加罹患乳癌機率。
不可不知3
停經後變胖乳癌機率增加1.5倍
大規模的實驗報告發現，女性停經後只要增胖10%，罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在於肥胖導致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪裏。醫師同時也勸告停經後的女性，飲食時要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進而提高乳癌發生率。
不可不知4
夜貓族作息不正常罹癌機率高
坊間盛傳，熬夜會增加乳癌風險。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會導致免疫力下降，提高罹患任何癌症的機率。以乳癌爲例，研究發現，女性空服員因作息不正常，加上處於高空可能接觸到輻射，罹癌機率相對較高。
不可不知5
塑膠製品充斥生活當心環境荷爾蒙誘發乳癌
最近一些研究發現，臺灣人很愛使用塑膠製品，但塑膠製品釋放的環境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子，也許會轉化成女性荷爾蒙，誘發乳癌發生。
至於有人擔心電磁波強的鹵素燈、牀頭音響、充電器等，會不會釋放有害物質，提高乳癌風險，目前尚無文獻報告證實會致癌。
不可不知6
哺乳少受雌激素刺激降低乳癌風險
有研究指出，哺乳的女性受雌激素刺激的時間變少，相對不易罹患乳癌。專家提醒，“哺乳期間，雌激素的確沒有作用，但如果只哺乳幾天或1、2個月，效果不大，想預防乳癌，最好哺乳半年以上。”
適用於原發性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥，聯合化療用於肺癌、胃腸癌和乳腺癌所致的疼痛、咳嗽、多痰、痰中帶血等症，改善患者生活質量。