預防乳腺炎從生活小事做起

時間: 2011-06-17
是危害女性健康的殺手之一,給許多產後哺乳期的女性帶來了很大的威脅。乳腺炎是乳腺的急性化膿感染,多見於哺乳期的女性,怎樣預防乳腺炎?預防乳腺炎應該從生活的小事做起。
內衣選擇很重要 許多年輕的女性爲了追求時尚,常常會選擇加了尼龍面料的內衣,蕾絲花邊,其實這些看上去美觀的內衣對於乳房的健康存在着大大的威脅。據研究表明,尼龍質地的面料直接接觸皮膚易引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,引起乳腺炎。
選擇內衣的面料應該注意外,還應注意的是內衣的舒適度。內衣太厚太緊都易引發乳腺炎。原因是不舒適的內衣不僅自身感覺不舒服,同時乳房也像上了刑一樣,有壓迫感,最終引發乳腺炎等疾病。 哺乳期的女性預防乳腺炎的方法 1.姿勢很重要。 正確的哺乳姿勢能夠有效預防乳腺炎,一般建議採取坐位,上身自然體力,這樣不僅有利於乳汁排出的順暢,還有利於寶寶眼下奶汁。忌諱躺臥哺乳。 2.餵奶時間。 正確的餵奶時間不僅對孩子有好處,對媽媽的乳房也是一種很好的呵護方式。一般每次15分鐘爲宜,時間過長對於孩子對營養的吸收不利,對乳房也一種考驗。 3.餵奶的技巧。 如果餵奶超過15分鐘孩子還不鬆口,可以試着用乳房堵住孩子的鼻孔,孩子張口喚起時就會鬆開乳頭了。或者可以把洗乾淨的手指放在孩子嘴裏。如果乳汁量過大,可以擠出來,擠奶時只擠乳暈就可以了。
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