乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一。所以對於女性來講，自檢乳腺炎是很重要，能夠準確的自檢出乳腺炎纔可以進行及早的進行治療，對於乳腺炎的自檢方法也很多，最爲常用的方法一般有以下幾種：
1、拍摸法：仰臥牀上，肩背部墊起，使乳房平展於胸壁。檢查右側乳房時，右手平放，將左手指併攏(或用手掌)放在右側乳房上拍摸，一查有無腫塊，二查有無壓痛。發現異常要到醫院診治。
2、照鏡法：裸露上身，身體正面和側面對着鏡子，觀察乳房外形有無改變，乳頭有無內陷或高舉，乳頭有無溢乳，乳房外表有無“橘皮”樣或“酒窩”樣改變。
溫馨提示：對於患有乳腺炎的女性來講，一定要積極治療，以防惡變。並且還提倡自然分娩、母乳哺養和計劃生育，不宜過多過頻的人工流產或分娩。倡導合理的膳食結構，青春期婦女適當節制脂肪和動物蛋白的攝入，增加體育活動;更年期婦女適當控制體重和脂肪攝入。多食蔬菜、水果(增加維生素A、C及纖維素)。要有樂觀、豁達的人生觀，碰到挫折要以積極的態度對待。