養生早已不是新鮮話題，但一直曲高和寡未能形成氣候，應者寥寥。許多行內人士在談到男士養生沒有火起來的原因時，往往將其簡單地歸罪於男性養生意識薄弱，其實這是一個天大的冤枉。事實上經過近幾年來的市場培...
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本文告訴大家養生要謹慎注意細節。英國研究人員歸咎於早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起牀)，人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半爲起牀最佳時間。 國人的傳統起...
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一.抗衰老的12把金匙 第 1 把 昏訖一杯水，身w水均衡 第 2 把 左擾P、睡如弓，睡眠品|好 第 3 把 只吃七分，身w做作好 第 4 把 性命在\又信畈第 5...
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對於女性而言要注重補血，而對於男性而言就要注意補腎了。那麼，而男性補腎又應該從哪裏入手呢?其實，我們說到這麼一方面的內容時，其實應該從中醫的方面着手，在中醫的裏面有着補腎的藥膳方，可以讓男性...
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車多了，交通狀況就差了，開車的時候就必須更集中注意力，尤其是對於新手來說，很多人長時間保持固定坐姿、情緒緊張的駕車狀態，會使頸椎長時間處於屈曲位或特定體位，造成頸部肌肉韌帶組織僵硬、慢性...
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關注女性健康，一直是一個永恆的話題，諸如“潔爾陰”“婦炎潔”等等專門針對女性護理的藥物也是各領風騷，經久不衰。殊不知，男性健康護理也應該同樣重要，男性也應該有勇氣對自己的健康不再難...
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女性健康常識-女性健康知識-女性生理知識-女性生理常識-就在女性健康生活網www.xue11.com導語：兩性養生揭祕:28個性愛奇聞 讓你不得不服(圖)。提到夫妻性愛生活，很多人都會對此話題感...
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一 血體質主要表現爲血脈不暢通二、七情長期不調、傷筋動骨、久病不愈促生瘀血體後三、易感肥胖併發症、消瘦、月以不調、抑鬱症等四、瘀血體質養生原則：疏肝活血飲食養生：活血化瘀，忌食寒涼精神養生：培...
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“一年之內，秋不吃薑；一日之內，夜不吃薑” ――備註：本文資料主要來源於網絡，由本人加於整理 “一年之內，秋不吃薑；一日之內，夜不吃薑”，當然，這只是個大的...
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冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化（消化食品）功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人羣則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。 中醫養生：冷飲消暑...
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養骨 護關節勤練腿 30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。骨骼從35歲開始衰老，80歲時人的身高會比年輕時降低5釐米左右。 最佳調養...
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當然，如果體質有偏頗，還是要在醫生的建議下，用對症的膏方糾正偏頗體質，爲來年打下基礎。 烤火 “冬”的意思是什麼呢?《說文解字》上說：“冬，終也。”是結束終了的意思。植物歷經春生、夏長、...
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胎息是道家氣功重要的修行方法。胎息的淵源，從現今可查的“胎息”學術創源於老子，老子就是通過胎息的方式，達到“復歸於嬰兒”、“復歸於無極”的長生久視之道。 一、胎息，氣功養生修煉的高層次目標。 ...
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人體要氣血平衡，纔會精神抖擻，百病不侵.健康不健康最重要的就是看氣血是否平衡。 那麼，什麼是氣呢？ 從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營...
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補腎功效：益脾，暖腎，固氣。有溫腎固精，治“遺精虛漏”之功效。 中醫認爲，腎爲先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。而冬季寒氣最重，最容易傷腎中的陽氣，因此，冬季養生，男人補腎要以驅寒暖陽爲根本...
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