高溫瑜伽強調在溫度高達攝氏四十度上下的教室裏練習體位法，以大量流汗爲樂，偶有人因身體不佳受不了而產生嘔吐虛脫等症狀。高溫瑜珈練法有的稱爲HotYoga（熱瑜珈）以規避，名稱不同內容一樣，但是業者...
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練習瑜伽有什麼好處？ 1）調理生理，達到平衡瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態纔能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強...
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近兩年來，“高溫瑜伽”（又稱熱瑜伽）被推崇爲一種塑身減肥的有效健身運動在各大中城市上演着熱潮，商業化的提倡者從各個不同的角度來宣傳練習“高溫瑜伽”的種種好處，那麼“高溫瑜伽”是否真有如此完美？作...
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健康、活力、性感、競爭、商業利益，這就是21世紀初葉從歐美傳來的瑜伽時尚的全部內涵，與公元200年直接從印度傳到中國的瑜伽相比，少了宗教色彩，多了日常實用，少了東方的玄學意味，多了西方的...
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熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。時下最流行的塑身...
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什麼是高溫瑜伽？ “高溫瑜伽”是在38——42℃左右的室溫和嚴格的通風系統配合下，在60分鐘內完成26個固定的瑜伽姿勢。對於瑜伽這種講究身體拉伸的運動來說，溫度的作用不可忽視。BikramCh...
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導讀： 高溫瑜珈也叫熱力瑜珈，每節高溫瑜珈課大概90分鐘。練習高溫瑜珈的房間必須保持38攝氏度的高溫。令體溫提升的好處是，可以讓血液循環加快，同時柔化因缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。適合初學瑜珈...
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爲何高溫瑜伽會具有如此巨大的魅力呢？原因很簡單，就是因爲高溫瑜伽具有其它健身方式所無法替代的寶貴練習效果，所以纔會大受歡迎。練習高溫瑜伽是在42℃左右的環境下，按規定按順序練習26...
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