熱瑜伽不僅有減肥的好處,是不少人採用的塑身方法,同時它也有其壞處。時下最流行的塑身方法莫過於風靡全球的熱瑜伽了。對於減肥的MM來說,熱瑜伽就是一個塑身烤箱。即使停止練習,只要仍按要求進食,體重就... [閱讀全文]
Feb 05, 2013高溫瑜伽好處
做瑜伽是一種非常好的輕鬆減壓方式,它不僅能增強身體的柔韌性,更能起到調節身心、緩解壓力的作用,能讓你的心情無比愉悅和舒展。現在就讓我們一起來了解一下,有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢? 孫儷孫儷爲了改... [閱讀全文]
Jul 02, 2012高溫瑜伽好處
近半年更開始流行一種叫"高溫瑜伽"的運動,由於瘦身效果又快又好,因此大受上班女郎的歡迎。什麼是高溫瑜伽?速看!高溫瑜伽是在攝氏35度至38度下練習的。由印度瑜伽大師Bikram Choudhur... [閱讀全文]
Jun 30, 2012高溫瑜伽好處
隨着韓國文化的流行,汗蒸也緊隨韓劇,服裝,化妝,美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受,並且逐漸成爲一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。汗蒸的好處也是很多的,對於美... [閱讀全文]
Dec 25, 2011高溫瑜伽好處
瑜珈減肥是好多朋友選擇的減肥運動,效果好,對身體健康也有一定的好處。是不少人採用的塑身方法,同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。助朋友們快速減肥成功。同時能配合上一款適合自己的減... [閱讀全文]
Nov 25, 2011高溫瑜伽好處
高溫瑜伽要求練習者在35℃至42℃的室溫下練習,是因爲在身體未熱的情況下練習瑜伽很容易受傷,這就好比把一塊鋼鐵加熱後,你用錘子便很容易把它改變成你所想象的形狀,而不加熱的鋼鐵用錘子也沒有辦法讓它... [閱讀全文]
Nov 20, 2011高溫瑜伽好處
天氣變冷,每個人都希望待在家裏享受暖洋洋的感覺,可是這樣就會缺乏運動,讓你吃下去的脂肪都堆積起來,無處消耗。這時不妨試試做高溫瑜伽,既能擊退寒冷,更能消滅贅肉。站立式深呼吸  站姿,雙腿伸直併攏... [閱讀全文]
Sep 09, 2011高溫瑜伽好處
眼霜瑜伽法 眼部肌膚最定期美白護理很重要 ,搽面霜甚至,與其盲目地養膚,不如培育出一個能依靠自身力量,締造滋潤健康的肌膚。這也是2008年護膚領域裏的流行趨勢,幫助肌膚自我強壯的新護膚成分將陸... [閱讀全文]
Aug 20, 2011高溫瑜伽好處
熱瑜伽是什麼?   熱瑜伽也叫"高溫瑜伽"的Bikram Yoga,由印度瑜伽大師BikramChoudhury及妻子始創,是近年健身界的新寵兒,特色是課堂在一個較高溫度的室內進行瑜伽練習,令體... [閱讀全文]
Aug 14, 2011高溫瑜伽好處
健康瘦身是每個女人都關注的話題,那麼瑜伽則不失爲一種非常實用、非常有效的方法,很多的女星也都選用瑜伽來鍛鍊自己的身體和磨練自己的心靈哦!下面,就一起來看看這些女星們的“瑜伽”情結吧!孫儷孫儷爲了... [閱讀全文]
Aug 04, 2011高溫瑜伽好處
練習瑜伽有幾大功能 1. 保持青春的瑜伽姿勢(Asana):瑜伽認爲衰老的原因是自體中毒(Autointoxication),即身體長年積存大量毒素,無法排出體外所致。多練習瑜伽姿勢,身體會變得... [閱讀全文]
Jul 03, 2011高溫瑜伽好處
瑜伽是一種非常好的輕鬆減壓方式,它不僅能增強身體的柔韌性,更能起到調節身心、緩解壓力的作用,能讓你的心情無比愉悅和舒展。現在就讓我們一起來了解一下,有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢?       ... [閱讀全文]
Jun 28, 2011高溫瑜伽好處
高溫瑜珈(Bikram's Yoga)是由印度瑜珈大師Bikam Choudhury及其妻子創立的,後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜珈除了將過往瑜珈動作改良外,還要在室內溫度爲35℃--38℃的情... [閱讀全文]
Jun 06, 2011高溫瑜伽好處
練習高溫瑜伽除了能夠減肥之外,還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。通過對人體柔韌性的鍛鍊,能改善脊椎的柔軟度,反方向擠壓頸椎可以起到舒經活血治療偏頭痛、頸椎痛的作用,對於常常在坐辦公... [閱讀全文]
Jun 02, 2011高溫瑜伽好處
 美腿工程,是一年四季不變的主美容功效:可爲乾燥的肌膚補充水分,有效改善膚質,使肌膚變得更加光滑水嫩,並可使肌膚更緊緻細膩。題!大爲您隨着年華的流逝,女人身體內部會出現種種問題,然而衰老現象... [閱讀全文]
May 31, 2011高溫瑜伽好處