其實有很多新媽咪產後都會有肉肉的現象,那麼怎麼辦呢?產後6個月可以說是“減肥的黃金時期”,所以各位新媽咪們可要好好把握這最佳良機哦。新媽咪產後減肥,是一個艱辛的過程,所以一定要有耐心,對減肥別恢... [閱讀全文]
Mar 04, 2014產後減肥
對於減肚子還是去看看”謝韻玲博客“裏說的。 ionac呵呵,每天晚上跑跑步唄。 你看看趙薇的減肥之道,就大致明白該怎麼做了~要合理膳食,適量運動。 膳食:以粗纖維,低熱量爲主。 早餐:牛奶麥片+... [閱讀全文]
Feb 10, 2014產後減肥
多久可以減肥,一般的,新媽媽在順產的4到6個星期之後纔可以開始做一些產後恢復的瘦身操,如果是剖腹產的多運動,多爲孩子操點心,多吃蔬菜,自然就減肥了。 1、時間上越早越好,按照傳統的方法坐月子,不... [閱讀全文]
Feb 07, 2014產後減肥
產後最好別運動過急了 對身體不好 過些時間再減肥產後要多休息還是選擇運動過減肥吧,其他的減肥方法對身體不好,而且還容易反彈。 可以穿一雙前高後低的形體訓練鞋,產後什麼東西都不要用 因爲我同學的舅... [閱讀全文]
Feb 05, 2014產後減肥
產婦在產後早期可以使用腹帶。 因爲,產後產婦的肚皮較爲鬆弛,每當活動量大時,體內遊離的臟器牽拉會使人產後減肥需要考慮到更多的營養膳食等多方面因素,不能盲目吃減肥藥減肥,應該因爲除了孕婦本人,還產... [閱讀全文]
Feb 04, 2014產後減肥
產後媽媽什麼時候吸脂減肥最佳?產後保養,讓你輕輕鬆鬆做辣媽。其實,生完孩子並不一定就是肥胖贅肉加身。主要是因爲產後很多媽媽都不注意保養,所以大多都會變的非常肥胖,身材有很多贅肉,吸脂減肥可以說給... [閱讀全文]
Dec 12, 2013產後減肥
產後如果不經過鍛鍊,腹壁肌肉的彈性不能復原,爲了使形體恢復得更好,其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何副作用的體形恢復策略,產後減肥就是在產後儘快做有利於鍛鍊腹部肌肉的美腹操來達到產後快速瘦身的... [閱讀全文]
Aug 11, 2013產後減肥
產後最快的減肥瘦身方法一直備受產後新媽的歡迎,其實產後減肥需要注意的地方很多,下面我們一塊來看看產後最快的減肥瘦身方法到底有哪些! 一、正確飲食,產後最快的減肥瘦身方法首先要從調整飲食開始。 方... [閱讀全文]
Aug 11, 2013產後減肥
在產後,新媽媽都想找到最快的瘦身方法,幫助自己的身材早日恢復,但是這個瘦身並不是簡單的事情,要找準時機、找對方法,才能夠取得好的效果。 順利地生下寶寶是令媽咪再喜悅不過的事,除了開始忙於照顧寶寶... [閱讀全文]
Aug 09, 2013產後減肥
生完孩子後,媽媽們都想要快速恢復身材,可你又不得不擔負母乳餵養這個重任。魚與熊掌如何兼得?和米脂女人坊一起看看專家爲你定製的產後飲食減肥四個方法吧,讓你迅速瘦下來。 大法1——三餐定點,不吃宵夜... [閱讀全文]
Aug 09, 2013產後減肥
產後媽媽們都想快速恢復產前身材,而產後的第六個月是減肥的黃金時期,這時應該採取飲食運動相結合的減肥方法。下面小編就爲大家介紹幾款美味滋補的產後減肥食譜,這6款食譜被很多媽媽們奉爲最快最有效減肥食... [閱讀全文]
Jul 26, 2013產後減肥
產後減肥怎麼做最有效?喜歡靚麗身材的女性對於減肥相當頭大。專家指產後女性減肥更是頭疼的問題,可能很多的女性都會出現懷孕期間,體重增加了50斤,現在孩子好幾個月了,肉也不見下去,急死人了。那麼產後... [閱讀全文]
Jul 24, 2013產後減肥
作爲愛美的新媽媽,產後減肥是必備的事情,不過,產後減肥,新媽媽要把握最佳減肥時間,一起來看看吧。 月子期間不可實行產後減肥 女性在生產後,身體正處於最虛弱的狀態,需要充分恢復,同時在月子期間還要... [閱讀全文]
Jul 11, 2013產後減肥
最近在惡補生產及坐月子的常識,在網上搜集了些關於產後瘦身的文章,決定收藏起來慢慢消化以備不時之需。自認爲這些東西其實都有兩面性,所以報着僅供參考的態度先學學看,具體的情況可能還得等到產後才知道是... [閱讀全文]
Jul 06, 2013產後減肥
在一般人的觀念裏,總是認爲懷孕是女性發胖的導因,許多婦女在生產之後,身材便嚴重走樣,再加上飲食不忌、運動不做,致使體態更形臃腫,也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”,也不願懷孕,以免破... [閱讀全文]
Jul 05, 2013產後減肥