老年癡呆是一種讓人喪失尊嚴、生不如死嚴重的疾病，很多人對患者會存有歧視的心理，所以在生活中中老年人應對此病的知識多加了解，所有人都會步入老年的，切記不要以爲與己太遠無關，歲月如梭，光陰似箭。現在的老年人就是嬰孩、少年和青年人的將來。老年癡呆病有發病提早和患病人羣擴大化的趨勢。當下無藥可醫，最好是能夠做到有效的預防，避免受到此病傷害，據最新科學研究表明，中老年人如果經常打乒乓球的話，可以有效預防老年癡呆症發生。
乒乓球是我國的“國球”，很多人從小學開始就會打乒乓球了，但是長大成人以後就打得少了，其實，打乒乓球可以讓我們的身體更健康，最重要的是它還有預防老年癡呆的作用。據美國《洛杉磯時報》近日報道，最新研究發現，打乒乓球有助於防止老年癡呆症。
92歲高齡的貝蒂·斯坦髮型新潮、穿着入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是因爲早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過，自從她學打乒乓球之後，情況大爲改觀。
洛杉磯亞瑟·吉伯特乒乓球中心創立者米哈伊爾·扎利特斯基表示，打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力，進而降低老年癡呆症危險。他說，打球過程中，患者必須預測球的方向和力度，接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上的判斷，這使患者在不知不覺中鍛鍊了大腦的注意力和身體協調能力。打乒乓球還爲患者提供了“以球會友”的社交機會，減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感。
日本研究則認爲，打乒乓球對早老性癡呆症還具有治療作用。研究發現，早老性癡呆患者打乒乓球會鍛鍊到更多的大腦部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、說話更多，走路速度也快兩倍。爲此，加州大學洛杉磯分校早老性癡呆症診所創始人普洛金建議，老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打乒乓球等活動，以鍛鍊大腦多個部位，防止或緩解老年癡呆。
現在，我們知道了經常打乒乓球可以幫助有效預防老年癡呆症，這種運動方法對我們來說是很簡單的，而且預防老年癡呆的效果也不錯，所以，在生活中大家不妨常打乒乓球。
最後：祝願天下所有的老年人和未來的老年人都健健康康快快樂樂。
練習打乒乓球預防老年癡呆- 時間：2016-01-19
作爲老年人的常見病，老年癡呆對老人身心的影響都非常大，還會導致老人喪失自理能力。那麼，老人該如何預防老年癡呆?養生專家發現經常練習打乒乓球，就會有預防老年癡呆的養生效果。下文做了詳細介紹。
預防老年癡呆
打兵乓球預防老年癡呆
乒乓球是我國的國球，在城鄉，在機關單位、企業、學校，以及小區裏，隨處可見揮拍打乒乓球的身影，打乒乓球成爲不少人生活中的一部分。專家表示，乒乓球運動是一項有益身心的健身活動，健體健腦又健心。
專家表示，在打球過程中，需要眼睛、大腦、雙手、雙腳都要及時配合到位，迅速反應。乒乓球運動不僅可以使整個身體機能得到鍛鍊，還能開發大腦智力，提高思維能力，因此也是一種益智運動，對學生和職場人士尤爲適合，而對於中老年人來說，經常打乒乓球則能有效預防老年癡呆。專家解釋，打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力。在打球過程中，必須預測球的方向和力度，接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上的判斷，這使運動者在不知不覺中鍛鍊了大腦的注意力和身體協調能力。另外，打乒乓球還爲健身愛好者提供了“以球會友”的社交機會，減輕或消除孤獨抑鬱感，愉悅身心。
對於老人來說，練習打乒乓球不僅能鍛鍊眼力、體力，還能鍛鍊大腦，讓老人多思考、多動腦，這樣就能達到預防老年癡呆的養生效果。所以，如果您的體力還很好，不想得老年癡呆，那就現在開始運動起來，玩會兒打乒乓球吧。