怎樣治療腦供血不足

 
                 多吃蔬菜 ,洋蔥,西紅柿,水果,魚,黑木耳,少量醋等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發生.喝茶尤其是紅茶和綠茶; 少吃動物脂肪,低膽固醇飲食;忌菸酒, 飲食注意少油低鈉,避免精神緊張, 情緒波動,以減少腦血管痙攣的發生,建議口服腸溶阿司匹林.西比靈,鹽酸倍他司汀,尼莫地平配合心腦康膠囊腦供血不足運動療方
腦供血不足幾乎每人都有一點，只不過輕重不同。你的情況如果無大礙，應該儘量主動進行食療和運動調理，這方面有一個比較成功的治療方法：每天早晚散步500-1500米;每星期到佈滿卵石的幹河牀上稀里嘩啦地踩上兩個多小時，寒暑不間斷，奇效就有可能出現。注意穿上輕便軟底鞋，“踩石”前還要做好腿、腳、腰部的準備活動。很多人在陽臺上或樓底下鋪設卵石小道，以便健身。
腦供血不足蜂蜜食療方
蜂蜜益母草汁[配方]蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黃汁40亳升[製作與用法]將以上諸味混合調勻，當日分2次服下，20日爲一療程[功能]舒經活血，適用於腦中風或供血不足者營養專家建議
1、要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。2、經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。3、經常在手內運動健身球，可促進腦循環。4、維生素E，有防止衰老、動脈硬化作用。5、老年人半夜覺醒時，宜喝幾口白開水。6、即使沒有高血壓症狀，也宜常量血壓。7、老年人勿忘補充活性鈣。8、應三餐後刷牙。
睡前一杯水 腦動脈硬化是老年人的常見病,這裏主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養.  1,食用大蒜：大蒜有降血脂,降血壓,健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化爲更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的症狀.南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃. 
 吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化,降血壓,保護心臟的作用.每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化. 10