怎樣治療腦動脈硬化

時間: 2014-05-11


怎樣治療腦動脈硬化
腦動脈硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基礎,因此,應當積極防治。但目前對其尚缺乏特效療法,只能通過糾正脂肪代謝紊亂,擴張腦血管,改善腦部血液循環來減輕症狀。那麼,怎樣治療腦動脈硬化呢?
首先,鍛鍊。身體運動有利於改善血液循環,促進脂類物質消耗,減少脂類物質在血管內沉積,增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重,因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。
其次,飲食。主要是應限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量,以減少脂類物質在血管內沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內臟等食物攝入,同時還要注意避免高糖飲食,因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應多吃豆製品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油注意補充歐米伽-3及單不飽和脂肪酸,飲食宜清淡,不可吃得太飽,戒菸忌酒。
第三,藥物治療。目的是降低血液的脂質濃度,擴張血管,改善血液循環,活化腦細胞等,可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等,以降低血脂濃度。擴張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而γ氨絡酸、腦復新、喜得震、腦活素等,有活化神經細胞的作用,亦可適當選用。

三者結合,以控飲食和強鍛鍊爲主,藥物治療爲輔,效果更佳。
①碳水化合物食品:
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。
②蛋白質食品
--牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐) 忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬應忌的食品---動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類) 刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料 應忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子)醬菜類、咖啡
腦血管硬化是動脈硬化的一種,因其易引起中風而具有很大的危險性,必須儘早採取措施阻止其進一步發展。腦血管硬化的主要原因是高血脂及體內自由基過多氧化反應過度。因此對付它,就要雙管齊下:
一、控制血脂 多吃蔬菜和水果; 喝茶; 服用深海鮭魚油。
二、抗氧化 補充維生素C; 補充維生素E; 補充輔酶Q-10(沙丁魚含有);銀杏提取物。
腦動脈硬化是老年人常見疾病,只是發生遲早、程度輕重不同。如果有高血壓病,又有糖尿病及一些不良的生活習慣,比如吸菸、酗酒、喜高脂肪飲食等,那麼,腦動脈硬化就會較早發生,而且較重。儘管大多數老年人都會不同程度地存在腦動脈硬化現象,但平時注意自我保健、注意預防的人或許就會發病晚,病情輕。一旦有了較嚴重的腦動脈硬化,就應該注意運動、飲食及藥物治療。治療上雖然也有辦法,但目前尚無有效良方,此病的治療主要是改善腦血液循環,堅持體育鍛煉和適當應用精神藥物。治療的着眼點在於緩解症狀,減輕病人痛苦,延緩疾病的發展。
一些方子:
1.把木耳大棗和瘦肉放在一起,加入蔥姜,少許鹽。用文火燉40分鐘,每天一小碗。
2.常吃大蒜:每頓飯吃3瓣以上大蒜,堅持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣,可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查,腦供血的情況大有好轉,頭昏腦漲的症狀也消失,記憶力也提高了。
3.葛根粉:將葛根磨粉曬乾,每晨起取乾粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根,取濾液與粳米同煮)代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質,能擴張腦血管,改善腦血液循環,確保腦供血良好。
4.吃松針:採集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或將松葉陰乾,每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發現,松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
5.吃鮮青椒:鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。補充葉酸:富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關係。動物實驗也證實,用添加了高半胱氨酸的食品餵養動物,數月後均發現動脈粥樣硬化症。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化爲對人體有利的蛋氨酸,從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸。
6.吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便,能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉,能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。


    
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