老年癡呆的病因及預防辦法

時間: 2011-04-28
  老年癡呆的病因

  (1) 腦變性疾病:腦變性疾病引起的癡呆有許多種,最爲多見的是阿爾茨海默病性癡呆,在老年前期發病的又叫做早老性癡呆。其發病緩慢,爲逐漸進展的進行性癡呆。除此之外,還有皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。後面的這些癡呆都比較少見。

  (2) 腦血管病:最常見的有多發性腦梗死性癡呆,是由於一系列多次的輕微腦缺血發作,多次積累造成腦實質性梗死所引起。此外,還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆,可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之後迅速發展成癡呆,少數也可由一次大面積的腦梗死引起。總之,腦血管病也是老年癡呆較爲常見的病因。

  (3) 遺傳因素:國內外許多研究都證明,老年癡呆患者的後代有更多機會患上此病。例如,老年癡呆中有一種叫哈特通(Huntington)舞蹈病,這是一種罕見的單一常染色體顯示性基因遺傳疾病。此病患者的子孫有半數發病,各代的顯示率幾乎達100%,沒有一代能倖免。我國也有個案報道一個家系三代人同時患此病者達10人。顯然,老年癡呆與遺傳有着密切關係,但是,其遺傳方式止前仍不清楚。有人認爲是顯性基因遺傳;有人則認爲是隱性基因遺傳;也有人認爲是多基因常染色體隱性遺傳,且遺傳作用可受環境因素和遺傳因子的突變所制約,以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認爲老年親屬非遺傳性疾病,如血管性癡呆與遺傳無直接關係。

  (4) 內分泌疾患:如甲狀腺功能低下症和副甲狀腺功能低下症都可能引起癡呆。

  (5) 營養及代謝障礙:由於營養及代謝障礙造成了腦組織及其功能受損而導致癡呆。如各種臟器引起的腦病,像腎性腦病,是慢性腎功能衰竭、尿毒症引起腦的缺血、缺氧,可以導致癡呆;其他如肝性腦病、肺性腦病等都可導致癡呆。營養嚴重缺乏,如維生素B1、B12以及煙酸、葉酸缺乏症均可導致癡呆。糖尿病及高脂血症都可引起大、中動脈血管發生動脈粥樣硬化,小血管及微血管基底膜增厚,可引起腦梗死及腦出血,導致血管性癡呆。

  (6) 腫瘤:惡性腫瘤引起代謝紊亂可導致癡呆,腦腫瘤也可直接損傷腦組織導致癡呆。

  (7) 藥物及其他物質中毒:酗酒、慢性酒精中毒者引起的老年癡呆並不少見,中是還沒有被人們所認識。長期接觸鋁、汞、金、銀、砷及鉛等,防護不善,引起慢性中毒後可以導致癡呆。一氧化碳中毒也是常見的導致急性癡呆的原因之一。

  (8) 艾滋病:艾滋病是導致老年癡呆的原因之一。目前已知老年人患艾滋病早期即可出現進行性癡呆,並已證明是樞神經系統可以直接感染人免疫缺陷病毒(HIV)。

  (9) 梅毒:梅毒螺旋體可以侵犯大腦,產生精神和神經症狀,最後導致麻痹以及日益加重的智力減退和個性變化,即所謂的麻痹性癡呆。

  (10) 其他:腦外傷、癲癇的持續發作,以及正常壓力腦積水等原因均可引起老年癡呆。此外,老年人長期情緒抑鬱、離羣獨居、喪偶、文盲、低語言水平、缺乏體力及腦力鍛鍊等,也可加快腦衰老的進程,誘發老年癡呆。

西醫對老年癡呆病因的認退休後易得老人癡呆症的上班族類型,有下列幾種:
    一、對年節送禮饋贈非常熱心;
    二、對上司絕對服從、對下屬相當嚴厲;
    三、喜歡將部下的功勞歸己,將自己的失敗歸人;
    四、假日與家人外出時習慣穿西裝打領帶;
    五、對演藝界緋聞或家人閒聊話題完全摸不着邊;
    六、不善閒談、不會講笑話、缺乏幽默感;
    七、一點也不覺得貓、狗等小動物可愛;
    八、不被同事或部下喜歡;
    九、對同事或朋友的升遷反應過敏;
    十、對音樂、電影毫無興趣,並且對玩電子遊戲嗤之以鼻;
    十一、生活步調相當固定,每天走過的街道幾乎一成不變。

如何預防老年癡呆

  一 有氧運動

  有氧運動是保持腦部靈活的最佳良方,有氧運動可以阻止腦力走下坡路,甚至能增強記憶力,還可預防心臟疾病、肥胖病以及其它傷害腦部的老年疾病。老年人最好的有氧運動就是多步行。

  二 飲食得宜

  抗氧化物是益智良方,抗氧化物能中和破壞神經元的自由基,還有抗癌作用,所以多吃抗氧化物分子的食物,對益智大有好處,許多顏色鮮豔的果蔬及豆類,全穀類,堅果和香料都富含抗氧化物,此外營養均衡更爲重要,可避免罹患高血壓,糖尿病和肥胖症等。

  三 多動腦筋

  人到30歲以後腦筋就開始轉得較慢,以前認爲不可避免,但現在新的研究表明,任何年齡的人都可以把頭腦鍛鍊得更靈活,更“年輕”,人腦是一部學習的機器,只要有適當的工具,加上持續不懈的練習,多動腦筋,智力就會像年輕時一樣,比如使用電腦上網打遊戲、聊天、發電子郵件、寫博客、看新聞等等,平時也可打麻將、打撲克、下棋等,還可以練書法、繪畫、彈電子琴等。

  四 大開玩笑

  幽默可刺激大腦,釋放更多的帶來愉快感的的神經傳遞物質和多巴胺等,使頭腦更靈活。

  五 平靜心情

  鍛鍊腦力固然很重要,但是保持心氣平和也一樣重要,壓力會干擾學習與記憶力之類等等認識過程,限制人類的生活品質,當然運動永遠是減壓的方法,然而瑜珈,冥想之類的靜態活動也同樣有效果……最好的心情就是平靜。

  六 睡個好覺

  人什麼時候最輕鬆,就是熟睡的狀態下最輕鬆,如果思考複雜的問題前,先酣睡一覺,絕對有好處,睡覺可提高大腦處理複雜信息的能力。

  七 多看節目

  平時多看些電視裏的綜藝節目,如歌舞、戲曲、相聲、小品、雜技等,還要看一些體育比賽現場直播,如奧運會,亞運會,足球世界盃,美國籃球NBA,中國的國球-乒乓球等等,文娛節目可以陶冶人的情操,體育比賽的激情可以刺激人的大腦保持一種興奮狀態,老年也同樣可以追星,追星可以調節大腦的功能。

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