怎麼避免慢性胃炎症狀復發

怎麼避免慢性胃炎症狀復發？這是許多慢性胃炎患者關注的問題，慢性胃炎症狀容易反覆發作，在平時的生活中患者就應當注意避免慢性胃炎發作次數，下面我們就給大家介紹一下怎麼預防吧。
怎麼避免慢性胃炎症狀復發：
慢性胃炎患者需要注意：
1.不要抽菸、不要喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
2.按時就餐，細嚼慢嚥，最好—日三餐定時定量，胃炎發作時可少吃多餐 ，平常儘量不吃零食，以減少胃的負荷，便於食物消化。注意進食的溫度，避 免進食過燙、過冷或忽 熱忽冷的食物和刺激性食品，避免進食不易消化的食物 ，如堅硬、粗糙、油膩及纖維過多的食品，戒菸酒等。
3.注意在氣候變化的季節裏及時添加衣被、保持室內溫暖、空氣流通，防止因受寒而引起病情加重。
4.慢性胃炎患者要經常保持心情舒暢，合理安排生活，保持正常的生活作息規律，避免勞累過度。特別是氣滯型的患者，更應避免情志因素導致病情加重。
5．調節胃酸分泌。高酸性胃炎禁用酸度高的食品及刺激胃酸分泌的食物，而低酸性胃炎患者可選食有刺激胃酸分泌作用的食物。
　　
6．避免有強烈刺激性作用的食物，忌食生冷、硬及酸辣食物。
　　
7．飯菜宜軟爛，容易消化，含纖維多的食物不宜太多，可粗糧細做。
8．烹調方法宜選用蒸、煮、燉、燴等，忌煎炸等。
怎麼避免慢性胃炎症狀復發？預防慢性胃炎反覆發作就應該按照上面的方法去做，在平時養成一個良好的飲食習慣，適當的運動提高身體抵抗力，同時我們也祝患者早日康復！