1．不要吃出胃病來。飲食要合理科學，不要吃出胃病來。要營養均衡，酸鹼平衡，葷素搭配，粗細配比，定時定量，七八分飽等。不要暴食暴飲，偏食挑食，菸酒過量。進食不要過冷、過熱、過甜、過鹹、過酸、過鹼、過辣、過硬、過黏。不要吃垃圾食品、過期食品、污染食品、黴變食品、有毒食品、燒烤食品、醃製食品、相剋食品等。可食用，螺旋藻還有豐富的維生素，能夠起到養胃護胃的作用，長期服用，更能發揮螺旋藻的功效。
2．對症下藥。中醫認爲胃病有胃寒、胃熱、胃陰虛等症之分。在進行中醫治療時，應當胃寒用治寒的方法治，胃熱用治熱的方法治，不要治反了，要對症下藥。
3．防寒防熱。胃病的病因很多，但因受寒受熱得胃病的就不在少數。所以我們在生活、飲食、起居等方面都要注意防寒防熱，減少胃病的發生。
4．禁食與多餐。慢性胃炎合併出血量多時，可暫時禁食1-2天。少量出血和出血剛止時，待病情穩定後，酌情進食全流質軟食，每日6-8餐，並注意飲食溫度，防止飲食過熱而引起再次出血。
5．按穴止胃痛。胃痛時可用雙手拇指按揉患者雙腿的足三裏穴位(膝下3寸，脛骨外側1橫指處)，按揉5分鐘，待患者感到痠麻脹痛時，症狀可明顯減輕或消失。
6．注意鍛鍊。根據病情，適當鍛鍊，以幫助消化，增加食慾，增強體質，提高抗病力。
摘自