糖尿病人吃什麼食物好

時間: 2012-04-13

 

糖尿病人夏天吃些黃鱔:

    民間素有“夏令之補,黃鱔爲首”、“小暑黃鱔賽人蔘”的諺語。近年科學家發現黃鱔中含有一種黃鱔素,具有顯著的降低血糖和調節血糖的功能。

    骨少肉多,煎炸蒸煮都可,最常見的就是紅燒和燉湯。

    -燉湯:更能發揮食療的效果,如果能搭配相應的菜,滋補養生的效果更好。

    -與紅蘿蔔一起吃,可以明目。

    -加入白菜幫或山藥燉,適用於糖尿病患者。

    -與冬瓜一起燉,則有緩解風溼關節病之效。

    -與豬蹄、牛蹄筋一起燉着吃,強筋骨的效果就更突出。

    -與豬肉一塊煮,吃了能補氣。

    -加當歸燉,有補血的效果。

    編輯提示:黃鱔性溫,不適合熱性的人,比如風熱感冒、上火的人最好少吃

糖尿病吃什麼食物好:

    糖尿病吃什麼食物好?你知道糖尿病吃什麼食物好是怎麼樣的嗎?下面zgtnw介紹“糖尿病吃什麼食物好”:

 糖尿病吃什麼食物好:水果

 番石榴

 提高機體對胰島素的敏感性

 石榴

 降低因糖尿病造成的心血管病風險

 椰子

 適於糖尿病煩渴多飲者

 菠蘿

 減少對胰島素和藥物的依賴性

 蘋果

 減少血糖含量,預防糖尿病

 酪梨

 對2型糖尿病患者控制血糖有效

 檸檬

 預防臟器功能障礙等糖尿病併發症

 蘆梨

 有助於胰島B細胞的修復

 橙子

 預防糖尿病

 火龍果

 更適合老年糖尿病患者食用

 柚子

 調節血糖水平

 橘子

 預防糖尿病患者發生視網膜出血

 獼猴桃

 調節糖代謝

 楊桃

 迅速補充水分,生津止渴,降血糖

 桃子

 降低餐後血糖

 木瓜

 降低血糖

 甜瓜

 對糖尿病合併腎病的患者有益

 西瓜

 適於糖尿病合併腎病的患者

 無花果

 低糖高纖維果晶

 橄欖

 預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生

 荔枝

 含有降血糖的物質

 櫻桃

 增加人體內部胰島素的含量

 山楂

 預防糖尿病血管併發症

 李子

 適於虛勞有熱型糖尿病

 草莓

 輔助降血糖

 杏

 改善血液循環、調節血脂、保護血管

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-29
糖尿病重要的是要飲食和運動還有藥等結合起來,並不是單一的一方面就能夠達到效果。一般蔬菜是以纖維膳食爲主,而且要注意營養均衡。每天的總熱量要進行控制一下。
第2樓 熱心網友 2013-05-29
蒜泥生菜,清炒大白菜,西蘭花炒木耳蝦仁,手撕包菜,涼拌苦瓜,蒸好茄子再涼拌,山藥炒木耳,清炒空心菜,白米飯含澱粉糖度高不可吃,湯宜清淡少鹽不放油,冬瓜湯,豆芽湯,黃瓜湯,蘿蔔湯,芹菜葉湯爲最好,水果可以吃瀰猴桃,車釐子,黃瓜蔬果,糖尿病不吃或少吃米飯,燕麥片煮粥高纖維膳食,或吃麪條是首選,不抽菸不喝酒! 切記飲食宜凊淡,少鹽,高蛋白,低脂肪低膽固醇。 管住嘴,邁開腿。笑口常開,好運自然來!
第3樓 熱心網友 2013-05-29
新鮮的蔬菜和水果,水果只能吃含糖少的,多吃點粗糧,還要堅持每天運動,合理的膳食,可以改善糖尿病人的健康。