好多正在減肥的女士不知道女性在經期能不能服用減肥產品，服用減肥產品對經期會不會有影響，這也是所有減肥女性最關心的話題，那麼怎樣正確的對待經期間減肥呢？
經期能不能服用減肥產品？
經期是女性特有的生理現象，這時候，體內新陳代謝減緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁、鬱悶或不專心。***期體內水份很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以，專家建議，經期間好好休息，等生理期過後，再進行減肥，服用一些對身體不會造成傷害的最好是純中藥的減肥產品是減肥朋友的首選。
經期能不能減肥？
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是***來的1-7天稱爲瘦身福利期、***後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月 經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及***後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。到了生理期結束後的“超速期” 和“平快期”，則是最恰當的減肥時機；至於生理期來之前的“緩慢期”，可以增加運動量爲下一個生理期的減肥計劃作準備，所以有效利用經期前後的最佳時期纔是減肥朋友應該學習和重視的，也是給經期能不能減肥這個問題不是很清楚的MM們提供一些建議。