春天吃什麼減肥？由於季節原因，春季減肥最重要的是要排毒和排水。小編分享3款減肥湯，輕鬆排除毒素消腫還能增加飽腹感，讓你一次解決三個減肥難題。
春天自然是暖暖的熱湯最受歡迎，高鹽分和久煮的濃湯自然是不適合減肥人羣的，但是選對食材和烹飪方法，清淡的減肥靚湯不僅能幫助你快速減肥，還能抵禦雨季的陰寒。你還在捱餓減肥嗎？趕緊來試試快速減肥靚湯。
萵筍花椰菜湯：燃脂排毒
製作材料：萵筍、花椰菜、蔥花
萵筍也屬於苦味食物，所以也具有清熱解毒和燃脂瘦身的功效。花椰菜也叫花菜，含有豐富的纖維質飽腹感很強，能促進腸胃代謝，並且熱量很低。對於經常便祕並且體內毒素排出有困難的女生來說，這道靚湯可以助你打通堵塞的腸胃，排出體內毒素，不僅讓你變瘦而且變輕鬆。
準備1根萵筍和1/3顆花椰菜，萵筍去皮洗淨後切成塊狀，花椰菜洗淨後切小塊，沸水下鍋煮熟後加少許鹽和胡椒，最後撒上蔥花即可出鍋飲用。這道減肥湯作爲晚餐的替代品堅持7天即可基本改善便祕狀況，除了身體變輕鬆體重減少，你會發現自己內熱的狀況也得到改善。
絲瓜黃豆芽湯：消腫瘦身
製作材料：絲瓜、黃豆芽、蔥花
絲瓜具有很好的涼血利尿、活血通經的作用，雖然本性是寒性的，但經過烹飪後絲瓜性平而且具有很好的去水腫功效。同時絲瓜還能美白去皺，它的瓜肉黏液有很好的抗氧化作用。搭配營養豐富又同樣纖維質豐富的黃豆芽，這道湯品適合本身循環代謝不佳、水腫浮腫嚴重的女生飲用。
準備1個絲瓜，去皮後切成塊放在水中，由於易被氧化所以置於空氣中絲瓜會變褐色。黃豆芽洗淨後瀝乾水分備用，煮開水後先放絲瓜，絲瓜煮熟後加少許鹽再放豆芽，豆芽煮熟後撒蔥花即可出鍋食用。用這道湯代替晚餐，7-10天能明顯緩解水腫現象，如果你發現小便次數增多，也要勤跑廁所，這樣才能利於身體代謝。
青椒番茄蛋湯：飽腹減肥
製作材料：青椒、雞蛋、番茄、蔥花
青椒中含有豐富的維生素、葉綠素和辣椒素，辣椒素能促進腸胃運動，還能加快體內脂肪分解，是最有利減肥的食材。番茄中含有豐富的番茄紅素和維生素C、E,能加快體內新陳代謝和排毒功能。
而加入雞蛋主要是爲了保證蛋白質的攝入，對於食慾比較旺盛的女生來說，這道湯品是營養和控熱都俱全的。準備1-2個青椒，洗淨後取出籽籽切成條備用，番茄兩個洗淨後切成塊，準備1個雞蛋加少許鹽打勻備用。
青椒和番茄一起下鍋煮熟，倒入雞蛋後撒上蔥花，加入少許鹽即可出鍋食用。用這道湯代替午餐和晚餐，一般3-5天就有明顯食慾減少、體重下降的表現哦。