近兩天，我們要集中談談亞健康潛在的危險性。現代社會有70%多的人都處在亞健康狀態中，在這種狀態下，往往潛伏着許多一旦爆發起來就會很嚴重，甚至難以控制的疾病，比如高血糖、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、腦血栓以及多種癌症等。所以，平日裏經常關注一下自己的身體，多做一些狀況檢測，乃至定期地上醫院做檢查，都能有效地及早發現並控制住這些潛在的疾病風險，爲自己的健康、事業、愛人和家庭的長治久安保駕護航！
自我檢測患糖尿病的可能性
1、你的父母、兄弟、姐妹中是否有糖尿病的患者
A. 有 B. 沒有
2、身體本來肥胖，餐後3~4小時感到飢餓心慌、手抖乏力，是這樣嗎？
A. 是 B. 不是
3、你近日是否有嗓子發乾、飲水多但仍然口乾、小便增多等現象
A. 有 B. 沒有
4、你是否經常有空腹感
A. 有 B. 沒有
5、你是否有手足麻木、下肢脈管炎、足部潰瘍、感染和組織壞死等症狀
A. 有 B. 沒有
6、皮膚痾腫層出不窮，化膿性感染日久不愈，局部藥物治療效果不佳，
是否有這樣的情況？
A. 有 B. 沒有
7、年紀尚輕就有白內障，並且視力減退，是這樣麼？
A. 是 B. 不是
8、你原來患有的肺結核突然惡化，用藥效果不明顯，是否有如此情況？
A. 是 B. 不是
9、全身性皮膚髮癢，尤其是女性陰部瘙癢難忍，是否這樣？
A. 是 B. 不是
10、你是否尿中有蛋白質，身體浮腫，甚至出現尿毒症？
A. 是 B. 不是
11.你是否身體總是感到疲倦？
A. 是 B. 不是
測試結果，專家簡評
選A得2分，選B得0分，然後把得分結果加起來：
1、得分在10分以上，你患有糖尿病的可能性極大，應該馬上到醫院進行
檢查。
2、得分在6~9分，你可能屬於輕度糖尿病，應該到醫院進行檢查，並注意
控制飲食，改善生活方式。
3、得分在6分以下的，你患有糖尿病的可能性很小，但平時也要注意飲
食，調整好生活方式，定期到醫院進行體檢。
什麼是糖尿病
糖尿病的英文代號爲DM，是甜性、多尿的意思。
在中醫學裏，其正宗學名叫“消渴”，意思是消瘦煩渴。具體來說，糖尿病是遺傳因素和環境因素長期共同作用而導致的一種慢性的、全身性、代謝性疾病。其主要是由於體內的胰島素分泌不足或者身體對胰島素的需求增多，而引起血糖升高、出現尿糖，且脂肪、蛋白質及礦物質代謝紊亂的一種病症。
值得注意的是，並不是所有的糖尿病病人都有明顯的症狀。根據統計，有50%的患者在患病初期，沒有任何症狀或症狀不明顯，以至於常常被忽略，貽誤最佳的治療時機。
所以，沒有糖尿病症狀的人，也許並不見得就不是糖尿病患者。一旦血糖值高出標準範圍，並且沒有及時加以控制的話，其爆發出的病症就很嚴重了。
據不完全統計，我國目前有顯性糖尿病人約5000多萬，比2003年增加了兩倍有多，如果再加上隱性的患者，那樣統計出來的數據，將會讓我們冷汗淋漓的。
糖尿病的早期症狀
糖尿病早期的時候，會表現出以下種種症狀。其中最爲顯著的就是“三多一少”。
1. 吃的多；
2. 喝的多；
3. 尿的多；
4. 體重減少；
5. 視力下降；
6. 皮膚瘙癢；
7. 腹瀉便祕；
8. 手足麻木；
9. 尿路感染；
10. 排尿困難；
11. 膽道感染；
12. 男子陽痿；
13. 女子上體肥胖；
14. 腦梗死；
希望大家平時多多注意是否出現以上這些狀況。如有，就要及時去醫院檢查、預防治療。
糖尿病是最陰險的“健康殺手”
糖尿病隱蔽性極強，它很像戰爭片裏那種又可恨又狡猾的間諜。平時不聲不響地潛伏在我們身邊，潛伏在我們擺滿大魚大肉精雕細琢菜色的餐桌上，潛伏在我們日夜抽菸喝酒、放浪形骸徹夜不眠的生活習慣裏。所以，它就是一個陰險的殺手，是健康的天敵。
你應該很想知道，究竟你身邊有沒有蟄伏這樣一個蛇一般的“殺手”吧，那就請看看你有沒有以下這些不良的生活習慣。如果有，那麼警告你：這個殺手正在用他那蛇一般紅的小眼冷冷地盯住你，看着你--------
1、常常不吃早餐；
2、三餐不定時；
3、每餐進食量看心情，經常吃得很飽；
4、經常大魚大肉，很少吃時令蔬菜；
5、喜歡邊看電視吃飯或零食；
6、吃飯時，一定要搭配飲料；
7、進食速度很快，狼吞虎嚥；
8、喜歡西式食物，如薯條等；
9、是麥當勞、肯德基等速食店的常客；
10、酷愛喝甜飲料；
11、一天三餐幾乎都是在飯店裏解決；
12、是蛋糕西點的愛好者；
13、生活壓力很大；
14、心情很壓抑，平常得不到釋放；
15、常常以喝酒來發泄鬱悶、放鬆心情；
16、應酬很多；
17、是個煙鬼；
18、嗜酒如命；
19、身材一直橫向發展；
20、能坐就不站着，能躺就不坐着；
21、成天宅在家裏，不喜歡戶外運動；
22、很少散步；
23、易患流行性感冒；
24、家庭、夫妻關係不睦；
25、經常爲一些雞毛蒜皮的小事煩悶不開心；
26、經常晚上10點鐘以後吃夜宵；
27、睡覺前吃零食，尤其是甜食。
2011年6月14日 養生堂主