夏季最有效的減肥方法信不信由你:白粥減肥餐 三天可減6斤

時間: 2011-10-03
我上週一直在吃www.87917.com的那款減肥藥,見效確實很快,但是胃口越來越差了,現在不吃晚飯都不餓。咋回事啊?!
要和他約會了,可是新買的衣服好像太緊了一點!如果你不想再花幾百大洋去買新行頭,那就試試3日緊急瘦身餐,只要認真執行,就能在短短3天內減掉6斤,不過你必須牢牢記住,即使減掉了6斤讓你欣喜若狂,你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜,這種減肥食譜每個月只能使用1~2次,長期使用會造成營養不良。白粥減肥餐三天可減6斤Day1 早餐:白粥,一個饅頭 午餐:白粥,一隻白煮蛋 晚餐:白粥,一碟炒菜 Day2 早餐:白粥,一個芝麻包
午餐:白粥,一隻白煮蛋 晚餐:白粥,一碟炒菜 Day3 早餐:白粥,五塊克力架餅 午餐:白粥,一個提子麥包 晚餐:白粥,一碟炒菜注意事項: 1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。 2、若怕白粥太寒涼,可加幾片姜同煲。 3、爲增加食味,可滲入1/3糙米煲粥。 4、可能會出現胃氣和胃酸過多反應,如情況嚴重便要停止,把三天縮短爲兩天或一天的清腸胃療程。 5、三天之後應可減四至六斤,如想效果更佳,可選擇更徹底的淨化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必適應得來,你或可試試,開始一天半依以上餐單吃,後一天半隻吃白粥,你會發現三天之後自己好似重新做人,連皮膚也光滑細緻起來,暗瘡和麪油亦會減少。減肥方法 瘦腿
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