亞健康狀態是指機體雖無明確的疾病診斷,卻呈現出活力降低,適應性減退,介於健康與疾病之間的一類生理功能低下狀態。
目前我國“亞健康”人羣規模及嚴重程度,已不容我們樂觀和“坐視”,特別是企業職員、中高層管理人員和強腦力工作者,亞健康狀態尤爲嚴重和普遍。中新社北京一項最新的調查結果顯示,北京人的亞健康率爲75.31%,高居全國重點城市首位。作爲社會的精英,作爲國家建設的棟樑,如果他們的健康狀況不夠良好,將直接影響國家的長遠發展和持續進步。
世界衛生組織據此制定了健康的10條標準:
1、充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作,而不感到過分緊張和疲勞。
2、處世樂觀,態度積極,樂於承擔責任。
3、善於休息,睡眠好。
4、應變能力強,能適應外界環境中的各種變化。
5、能夠抵禦一般感冒和傳染病。
6、體重適當,身體勻稱,站立時頭和肩的位置協調。
7、眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不發炎。
8、牙齒清潔,無齲齒,牙齦顏色正常,無出血現象。
9、 頭髮有光澤,無頭屑。
10、肌肉豐滿,皮膚有彈性。
蘇打水,顯弱鹼性,有利於保持人體的酸鹼平衡。依雲、斯柏克林、巴黎水,均爲國外蘇打水品牌,國內,世罕泉,5100,5度等也在興起。