母乳餵養的寶寶和媽媽都會遇到斷奶的問題，無論是寶寶或是媽媽在這個過程中都將經歷生理和心理上的不適應，所以正準備斷奶的媽媽們困惑多多、擔憂重重。最近我接到很多新媽媽們的問題和苦惱：什麼時間斷奶合適？自己奶水越來越少，又要上班，寶寶見了媽媽就不吃奶粉了；寶寶吃不飽總是哭鬧或夜間總是醒來；寶寶的依戀、媽媽的不忍，優柔寡斷搞的身心疲憊；擔心寶寶會營養不良；爲了斷奶媽媽出去旅遊避開寶寶或在奶頭上塗些辛辣的味道或苦藥.....似乎斷奶是一件多麼艱難的事情。
斷奶是指在正常母乳餵養過程中，由母乳爲唯一食品過渡到母乳以外的食品來滿足寶寶的全部營養需要的轉變過程。
何時給寶寶斷奶好？關於斷奶的時間有不同的意見，世界衛生組織建議母乳餵養應持續到至少兩週歲(主要是針對一些發展中國家營養匱乏的孩子)，美國兒童醫學協會建議母乳至少喂到一歲，直到母子雙方都感到可以斷奶的時候，我國的專家建議從10個月開始可以斷奶。雖然母乳是嬰兒最好的食品，但其所含的營養只能滿足6個月前嬰兒的需要。隨着孩子逐漸長大，需要添加輔食來補充奶中不足的營養素，才能保證嬰兒得到充分的營養而健康地成長。開始添加輔食就爲斷奶做準備了，每一個孩子和每一個媽媽都不一樣，媽媽要學會判斷，比如8-9月的寶寶長牙了，嘴嚼能力也強了，每天能吃多種食物和一定量的牛奶，而母乳越來越少，媽媽又要上班，就可以選擇斷奶了。如果媽媽的乳汁非常充足，又不用上班，也不影響寶寶輔食的添加，也可以1歲後再斷奶。
怎樣才能順利斷奶？即使寶寶和媽媽都具備了斷奶的條件，真正斷奶時也要找對方法才能順利斷奶。（1）很多人認爲春天和秋天是斷奶的最佳時間，我不這麼認爲，斷奶不應該有絕對的季節限制，應該根據實際情況而行，儘量避開寶寶身體不舒服或天氣過冷、過熱即可，因爲這時寶寶的體質較弱，消化功能較差，容易引起消化不良。（2)斷奶要循序漸進:斷奶是一個過程，不能強行，要讓母嬰都慢慢適應。隨着寶寶的長大，逐漸添加輔食，讓寶寶逐漸適應各種食物，同時減少母乳的次數，比如減一次母乳用一次配方奶代替。如果寶寶不願意吃輔食和配方奶，媽媽要有耐心給寶寶嘗試，在寶寶飢餓的時候餵食輔食或配方奶，注意輔食製作的色香味來引起寶寶進食的興趣。（3）媽媽多給寶寶關愛：有些媽媽爲了讓寶寶不想母乳，採取躲避的辦法是不可取的。因爲斷奶對寶寶來說是件痛苦的事，再跟媽媽分離，就等於增加感情上的折磨。應該多陪寶寶玩、分散注意力，給他精心準備輔食，玩累了、吃飽了就不想母乳了，堅持幾天，就斷奶了。