關於嬰兒輔食添加

時間: 2011-10-20

       嬰兒是指從出生至一週歲的孩子,這段時期是生長髮育最快的一年,一年內體重的增加爲出生時的兩倍,因此需要在營養上滿足其快速生長髮育的需求。
  母乳是嬰兒唯一理想的均衡食物,而且獨具免疫物質,有利於嬰兒的正常生長髮育。母乳餵養也有利於母子雙方的親近和身心健康。提倡、保護和支持母乳餵養是全社會的責任。希望80%以上的嬰兒獲得母乳餵養至少在4個月以上,最好維持一年。
  在母乳餵哺4-6個月至一歲斷奶之間,是一個長達6-8個月的斷奶過渡期。此時應在堅持母乳餵哺的條件下,有步驟地補充爲嬰兒所接受的輔助食品,以滿足其發育需求,保證嬰兒的營養,順利地進入幼兒階段。過早或過遲補充輔助食品都會影響嬰兒發育,但任何輔助食品均應在優先充分餵哺母乳的前提下供給。

      由於嬰兒個體差異,如何判斷自己的寶寶是否應該開始添加輔食?一般有以下情形就可以開始添加輔食:

1、嬰兒體重增長達到出生時的兩倍。

2、嬰兒在吃完約250毫升奶後不到4小時又餓了。

3、嬰兒可以坐起來了。

4、嬰兒在24小時內可以吃完1000毫升或者以上的奶。

5、月齡達到6個月。

當決定爲寶寶添加輔食後應該注意下面的幾個原則:

1、逐步適應:一種輔食應經過5--7天的適應期,再添加另外一種,然後逐步擴大輔食添加的品種。

2、由稀到稠

3、量由少到多、質地由細到粗

4、在健康、消化功能正常的時候添加

5、因人而異,注意觀察添加後的效果,如有不良反映要及時停止。

下面寫輔食添加的順序

月齡                                           輔食品種                                          供給的營養素

2--3                  魚肝油(戶外運動)                                            維生素A、D

4--6                  米粉糊、粥等澱粉類                                            能量(訓練吞嚥功能)

                        蛋黃、無刺魚肉、動物血、肝泥、豆花、             蛋白質、鐵、鋅、鈣、B族維生素

                        嫩豆腐、大豆蛋白粉

                        葉菜汁(先)、果汁(後)、葉菜泥、水             維生素A、C、D、礦物質、纖維素 

                        果泥、魚肝油

7--9                 稀粥、爛飯、麪包、饅頭等                                  能量(訓練咀嚼功能)

                       無刺魚、全蛋、肝泥、動物血、啐肉末、較          蛋白質、鐵、鋅、鈣等礦物質、B族維生素

                       大嬰兒奶粉或全脂牛奶、大豆製品、蔬菜泥、      維生素C、A、D、礦物質、纖維素

                       水果泥,魚肝油(戶外運動)

10-12             稀粥、爛飯、餅乾、麪包、饅頭等                         能量

                       無刺魚、全蛋、肝泥、動物血、啐肉末、較          蛋白質、鐵、鋅、鈣等礦物質、B族維生素

                       大嬰兒奶粉或全脂牛奶、黃豆製品、                      

                       魚肝油(戶外運動)                                             維生素A、D、礦物質

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