孕前的飲食要排除哪些食物
除了孕期的飲食要提高注意以外，對於孕前的飲食也需要格外關注，否則也會很大程度上影響到寶寶出世後的各方面生長。
在孕前，除了要保證營養之外，同時對於一些禁忌的飲食也要非常關注：
1.辛辣食物
對於一些具有刺激性的食物在孕前都應該儘量避免，比如辣椒、胡椒、花椒等，這些調味品刺激性較大如果經常食用的話肯定會引起便祕。孕前如果經常吃這些食物的護，還有可能會引起消化系統出現障礙，間接的影響到胎兒的生存環境。 2.酒精
近年來新生兒畸形以及後天智力低下等現象越發明顯，經過調查以及研究發現，導致這一現象出現的原因是酒精在作怪。很多女性由於工作的需要，經常會趕赴各種應酬，從而很難避免去接觸酒精。
酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素，因此就算是爲了工作需要也應該儘量的避免，這可是你後代終身的健康。
3.過多的糖
可以說大部分女性都非常喜歡吃糖，只要是甜品都會趨之如騖。但如果過量的吃含糖的食物，會大量的消耗鈣，孕前如果缺鈣的話會直接影響到胎兒牙齒、骨骼的發育。
雖然說糖並不是人體基本的營養物質，但如果過量食用的話，同樣會造成孕婦出現超重的情況。
4.滋補品
很多孕婦在孕前爲了能夠更好的補充營養，經常會食用大量的滋補品，而大多數滋補品都屬溫性。而孕婦則大部分都陰血偏虛，如果過多的食用這類滋補品勢必會引起氣盛陰耗還會加重早孕反應、水腫。
比如像桂圓、人蔘等，這些食物都辛溫助陽，如果在孕期過量食用的話很容易動血動胎。所以在選擇滋補品的時候一定要注意，一定要以不危害到腹中寶寶爲前提。