時尚媽咪產後恢復_漂亮媽咪產後豐胸四招(圖)

時間: 2011-11-07

         產後是女性胸部保健的絕佳時機,媽媽們只要護胸、健胸方法得當,不僅可以維持乳房原貌,而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。以下就爲產後媽媽介紹產後豐胸四招:

  運動:最經濟的美乳方法 << 產後豐胸

  在去專業機構健胸的同時,“產後媽媽”還可以在家配合做一些簡單的擴胸運動,幫助鍛鍊胸部肌肉。不過,豐胸運動不是一日之功,需要長期堅持才能使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。當然,如果能做一些專門的產後恢復操則更好。

  做運動時一定要根據自己的身體恢復情況來做,產後6個月內一定要注意運動強度,不要做太過激烈的運動,鍛鍊時從輕微運動開始,循序漸進,必要時諮詢婦產科醫生。此外,如果正在哺乳時進行豐胸計劃,應儘量在鍛鍊前哺乳,避免過度劇烈的手臂運動,還應大量喝水以防止脫水。

  飲食:不應節食減肥 << 產後豐胸

  胸部保養再配以合理的營養飲食,會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽產後減肥後發現該減的地方沒減下去,不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥,卻未注意補充營養。

  “產後媽媽”不應節食減肥。有些媽媽面對自己發胖的身體,急於進行節食減肥,節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累,乳房隨之縮小。對於“產後媽媽”,體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急於節食減肥,應當採用其它方法。

  當雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗,B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質。因此,產後媽媽應該多吃富含這類營養的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
 
   疏通:給健康加份“保險” << 產後豐胸

  “產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等原因,如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通,就完全可以避免這種狀況,還會有事半功倍的效果。

  乳房疏通被稱爲“綠色健胸”。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通,既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變,又可以使乳房恢復到之前的形狀,還可以修護子宮、卵巢等。

  此外,女性在懷孕前,也應該做乳房疏通,這樣可以防止將來生育後因乳腺堵塞而不能哺乳,給自己和寶寶的健康加一份“保險”。

  餵奶:使乳房“再發育” << 產後豐胸

  不少媽媽都認爲,哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出,母乳餵養不會影響乳房原貌,而且如果按照醫生指導哺乳,母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

  哺乳過程中,嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房內分泌乳汁的乳腺組織,乳腺組織接受外界刺激越多就越發達,這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。因此,堅持母乳餵養的母親在哺乳期後,乳房會變得更大、更堅挺,而並非鬆弛、下垂。即使個別母親在孩子斷奶後出現上述情況,通過體操健胸等手段,乳房也完全可以恢復。

  以上就是爲產後媽媽盤點的產後豐胸四招,此外,大小適中的胸罩、愉悅的心情、正確的餵奶方式、經常按摩乳房、沐浴乳房等方式,都有助於“產後媽媽”再次擁有挺拔、健康的胸部。
  木瓜豐胸寶含多種營養素及生物活性成份,能激活乳腺生長因子活性,促進乳腺細胞生長髮育,加速血循環,促進乳房海綿體生長,恢復胸部海綿體彈性,改善平坦細小,鬆馳下垂現象,令胸部升級堅挺,嫩白肌膚,增強女性魅力。
  木瓜豐胸寶產品特點:
  1、內外兼治、完美豐胸
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  2、植物精華、健康安全
  採用健康、自然的營養豐胸法,直接作用於佔乳房比例最大的脂肪組織,100%純植物精華提煉,不含激素,對人體沒有任何副作用。
  3、特效成分、塑造美胸
  特效成分可有效改善乳頭凹陷、乳暈暗黑現象同時淡化色素,使乳頭乳暈顏色變淺,改變乳房皮膚狀況,使乳房變得豐滿而嬌挺,塑造出美胸。
  4、效果持久,絕不反彈
  所含藥物具有高滲透、高營養、更持久保持乳房挺立、圓潤,無回縮,絕不反彈,感受青春期乳房發育的神奇。
  [主要原料]木瓜、葛根,大豆精華,燕麥草,維生素C、E、鎂、鋅、鈣
  [保健功能]豐胸
  [適宜人羣]16歲以上女性,乳房發育不良,平坦,鬆弛,下垂,萎縮,失去彈性,皮膚粗糙。
  [食用方法及食用量]成年女性每日2次每次1粒。經期暫停服用。
  [規格]0.5g/粒×60粒/瓶
  [保質期]24個月
  [貯存方法]置於陰涼乾燥處。
  [注意事項]本品不能代替藥物
  [執行標準]Q/GJT 03-2005
  [衛生許可證]粵衛食證字(2003)第0000A00302號
  [標準備案號]QB/4400006751862005

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評論
第1樓 熱心網友 2014-10-31
你是說身材還是什麼恢復,建議哪一方面都不要急