孕婦產後健康飲食推薦收集整理產婦坐月子食譜大全
產婦坐月子食譜1.栗子黃燜雞
孕婦新媽咪食譜原料健康飲食推薦
肉雞1750g，栗子250g
孕婦新媽咪食譜調味料健康飲食推薦
味精、料酒、白糖、蔥段、薑片各10g，太白粉15g，湯1000g，花生油150g
孕婦新媽咪食譜做法健康飲食推薦
1.將肉雞骨頭剔下，剁成4cm見方的塊狀，用少許太白粉、精鹽拌勻。
2.剝去栗子外皮，用油炸至皮緊。
3.將雞塊下油鍋炸至金黃色倒出，鍋留底油下蔥姜稍炒，再下雞塊及湯，調好顏色及口味，以中火煮25分鐘(燒煮之中放入栗子)，待雞熟汁濃時起鍋，挑去蔥、姜，用太白粉勾芡，盛盤即可食用。
孕婦新媽咪食譜營養健康飲食推薦
內含蛋白質407.4g，脂肪227.9g，碳水化合物135.9g，鈣294.8mg，磷4319.5mg，鐵19.2mg，維生素A58.1國際單位，維生素B13.3mg，維生素B23.2mg，維生素C66mg，尼克酸92.8mg，能產熱4294.3kcal。
孕婦新媽咪食譜功能健康飲食推薦
栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、培補五臟的肉雞相搭配則有補而不膩之效，還能通過栗子的活血止血之效，促進惡露排除及子宮復舊。