給嬰兒添加的輔食的順序

時間: 2011-12-13

 
4-5個月 強化鐵米粉 菜泥 果泥
6-7個月 稀飯 爛麪條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血
8-9個月 肉末 動物內臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅乾 雞蛋
10-12個月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩

 3-6個月

  足月新生兒滿1個月,人工餵養兒15天,添加濃魚肝油滴劑1―2滴,到3個月時增至4滴,每天分2次給。

  2個月開始喂菜汁、果汁,先給1湯匙,以後逐漸增至2―3湯匙,上下午各喂一次

  4―5個月,濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴,分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。

  4-5個月,開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始,將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂,等適應後逐漸增至1/2只。

  從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥,每天1湯匙,消化情況好再從5個月起每天2―3湯匙,粥裏可加半匙菜泥,分2次給。

  6-12個月

  6個月~1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右,分2次給。

  煮熟的蛋黃增至每天1只,過渡到蒸雞蛋羹,每天半隻。

  稀粥可由稀增至半稠,每大3湯匙,分2次給,逐步增加至5―6湯匙。

  粥中可加菜泥1湯匙,可稍加些調味品。

  如果離乳食品吃得好,可減去一次奶。

  7―8個月

  過渡到整隻蛋羹。

  每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6―7湯匙),開始加萊泥2―3湯匙,逐漸增至3―4湯匙。粥裏可輪換加少許肉末、角肉。

  給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,促進牙齒髮育。

  母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然後餵奶類。

  9―10個月

  可參考下列程序進食:

  上午――晨6時,喝母奶或配方奶,10時稠粥1碗,菜泥2―3湯匙,蛋羹半隻;

  下午――2時喂母奶或配方奶;

  晚上――6時喂稠粥或爛麪條1碗,蛋羹半隻,除菜泥,還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時餵奶。

  如果輔食吃得好,可少喂1次奶或考慮斷奶。

  11―12個月

  可以吃接近大人的食品,如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

  如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶後,每天要保持喝1―2次牛奶。(國際婦嬰保健院 陳大寧)

首先應該提醒您的是輔助食品添加原則是:由稀到稠,由少到多,由細到粗,由一種到多種,一樣一樣添加。不要把輔助食品添加到奶裏面,輔助食品主要是要讓寶寶學會咀嚼。和適應非水質的食物的吞嚥!蛋黃是開始只吃1/4的,慢慢過度到全蛋。
4~5個月嬰兒的胃容量大約是150毫升,胃的排空時間大約是3小時,因此白天大致需要每3小時進食一次,夜間還需要進食一兩次。針對他們的特點,可以這樣來安排每天膳食。
早上7點:母乳或配方奶,加少量的米粉。
上午10點:母乳或配方奶,另喂一些果汁、果泥等。
中午12點:母乳或配方奶,加少量的米粉、菜泥。
下午3點:母乳或配方奶,再加一點果汁、果泥。
下午6點:母乳或配方奶,加少量米粉、菜泥。
晚上9點:母乳或配方奶。
夜間:1次或2次母乳或配方奶嬰兒滿4個月後就可以開始添加輔食了,如米粉糊、菜泥、果泥等。輔食要用小勺喂,這是爲了讓他適應新的餐具。
嬰兒可能會拒絕新的食物,父母要有耐心。一種新的食物有時要經過15-20次的接觸之後,嬰兒纔會接受。當然,如果嬰兒對某種食物明顯不喜歡,父母不必強迫,可過一段時間再給他喂這種食物。
輔食添加原則由少到多、由稀到稠,由細到粗,習慣一種再添加一種。由少到多:添加輔食只是讓嬰兒有一個學習和適應的過程,吃多吃少並不重要,因此不要硬性規定嬰兒一次必須吃多少。由稀到稠,由細到粗:爲適應嬰兒的咀嚼能力,在剛開始添加輔食時,食物可以稀薄一些,使嬰兒容易咀嚼、吞嚥、消化。習慣一種再添加一種:添加以前未吃過的新的輔助食品時,每次只能加一種,5-7天后再試着添加另一種,逐步擴大品種。
輔食添加順序
4-6個月:果汁、菜汁、營養米份、蛋黃、菜泥、魚泥、果泥、動物血、豆腐、粥。
7-9個月:蒸蛋、爛面、碎菜、魚、肉末、肝泥、饅頭片、餅乾。
10-12個月:厚粥、軟飯、麪條、饅頭、麪包、碎菜、碎肉、豆製品。
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