1、要學會適應寶寶的節奏，努力創造條件休息好，吃好。抓緊一切時間好好休息，喂完奶之後寶寶睡覺了你也趕快睡。多吃菜，多喝流質飲品比如湯、奶、豆漿、水。
2、注意自己的情緒，保持開朗的心境。因爲體內激素水平的急劇變化，新媽媽產後情緒低落甚至出現輕微抑鬱是很常見的，過度的疲勞以及對寶寶感覺束手無策都有可能加重你的心理負擔。如果不斷的莫名其妙的發火，難以控制的焦慮、煩躁、憂鬱，請告訴你的家人你可能遇到了困難，請他們理解，並且幫助你、疏導你。讓你的家人多跟你聊聊，出去放放風。慢慢會好起來的。
3、夜裏儘量和寶寶一同睡覺。究竟要不要同寶寶一起睡覺，似乎是最具爭議的一點，從我自己親身的經歷來看（我從寶寶出生一直和他一起睡），這樣做的好處是，當寶寶稍大點了，你和他在夜裏都會睡得更好，因爲當他剛開始哼唧，還沒有完全醒來的時候，你就可以給他餵奶，然後兩個人都接着睡。如果你不是疲憊到完全無法忍受，請儘可能的和寶寶一起睡。儘量避免讓寶寶和老人或者保姆睡在另一間房，夜裏餵奶的時候穿過一道道房門把寶寶抱到你的身邊，那樣的話，你、寶寶、還有照顧寶寶的人全都清醒了，要花半天的時間再度入睡。假如你習慣讓寶寶睡小牀，也沒問題，把小牀放在大牀邊伸手可及的地方，方便你餵奶。你會愛上和寶寶同眠的感覺的，一個奶香香的小寶貝安靜的在你身邊沉睡，醒來第一眼對你露出燦爛的微笑，是多麼幸福啊。
4、讓你的LG加入進來。母乳餵養可能讓他覺得插不上手，不知道該幹什麼好。別抱怨他，他和你一樣都是新手，需要鼓勵而不是責備。要學會指揮藝術，告訴他你需要他做些什麼，他會非常樂意參與到照顧寶寶的工作中來，比如幫寶寶洗澡，哄寶寶睡覺什麼的。別自己一個人一股腦兒都幹了心裏還憋屈。
5、多學習。即使你和我一樣，在孕期的時候對母乳餵養的知識一無所知，那也沒關係，從現在開始學習仍然來得及。等到一切都理順了，你的空閒時間也多些了，就多上上網、看看書，瞭解些關於母乳餵養的新的資訊，這是給自己增添信心的最重要的保障。別以爲過了月子這一關就萬事大吉高枕無憂了，在你母乳餵養的道路上，會不斷面臨這樣那樣的新問題。比如說，奶量減少啦，寶寶厭奶啦，周圍輿論對你餵奶施加的壓力啦等等。讓科學知識武裝自己，做與時俱進的二十一世紀新媽媽，你才能夠坦然的面對這些問題和壓力，鎮定自若的實現自己的目標。
你必須做好的心理準備――
在母乳餵養的第一個月，你會非常的辛苦，也許你從懷孕起就沒有認真考慮過這一點，也很少有人對你提及這種辛勞，但是這並不代表我們就可以迴避這個問題。初生寶寶幾乎每40分鐘――一個半小時就要吃一次奶，到20多天的時候仍然會維持一天十次以上的吃奶頻率，也就是說，你幾乎沒有時間好好睡覺，睡眠只能以片段計。所以，要有充分的心理準備，你已經升級成爲媽媽了，這個職業由不得你再繼續做躺在媽媽懷裏撒嬌的寶貝疙瘩，現在，你就是你懷中這個小生命的全部世界，他/她需要你甚於一切。爲了寶寶，堅強些，勇敢些。
樹立信心。你會發現，信心和正確的哺乳知識同等重要。你的身邊可能充斥着各種各樣對你母乳餵養不利的言論，或者可能誤導你的錯誤觀念。你的PP、LG、保姆、朋友甚至你的媽媽都有可能質疑你的奶水或者餵養方式。彆着急上火，沉住氣，不要被打擊你的話語影響心情，多和支持你母乳餵養的人在一起（比如說――我~~），多接觸有成功母乳餵養經歷的媽媽，多從網絡等媒介瞭解新的母乳餵養的資訊，從中獲得正確的信息，從而樹立信心。當你的家人故意或者無心的說了一些打擊到你信心的話，比如說你餵奶純屬擺樣子，或者說你的奶水不好，天生不是餵奶的料，別獨自傷心生氣，要語氣平和但是堅決的說出來，請他們不要對你再說這樣的話，這對你實現母乳餵養沒有任何好處，只會讓你難過，奶水更少。立場堅定的向家人表示你母乳餵養的決心，告訴他們你希望得到他們無條件的支持、鼓勵和幫助。
如果體力有限，心理壓力過大，實在無法堅持，也請在月子裏儘可能的保持混合餵養。等你慢慢適應了，心情調節過來了，再逐步減少配方奶，多讓寶寶吃你的奶，配合多喝湯水，一樣也能夠實現純母乳。現實生活中許多姐妹都有這樣的經歷。但是，我仍然想說，假如你有正確的指導和良好的條件，那麼，有10%的能力，請一定用足100%的力量堅持，不要輕言放棄。當你象我這樣母乳進行到將近16個月的時候，回頭再看最初經歷的一切辛勞，你會發現，曾經認爲自己過不去的坎，其實咬咬牙，也就過來了。你所付出的一切，都是值得的。