在日常餵養過程中，餵養人通常是：哄着吃、追着吃、騙着吃、強迫吃、快速吃、威脅着吃，有時甚至對寶寶的心理無意間造成了傷害……產生不良後果就是――吃是父母的事，不是我的事；失去食慾、不知飽餓 、厭食；吃飯變成“任務”，失去吃的樂趣。
對於嬰幼兒來說，習慣培養主要包括一下四個方面：睡眠習慣、餵養習慣、排便習慣、盥洗習慣。
一、 睡眠習慣
良好的睡眠習慣可以促進寶寶身體發育及腦發育。
前面日誌已經介紹過，詳見日誌《嬰幼兒睡眠問題》。
二、 餵養習慣
餵養習慣實事上是針對家長而言，既餵養人；餵養人的習慣對寶寶今後的飲食習慣起着決定性的作用。
餵養初期，吃什麼、吃多少、怎麼吃，寶寶無權決定，處於被動地位，主動權掌控在餵養人手裏。我們通常稱爲“餵養行爲”
1、 新生兒期餵養――母乳餵養
純母乳餵養的寶寶沒有固定餵養時間，應按需哺乳，寶寶哭了就喂，因夜間泌乳素分泌旺盛，所以，不能忽略夜間哺乳；
滿月後，寶寶逐漸會形成自己的吃奶規律，約2~3小時喂一次，此時，夜間吃奶時間會逐漸延長，爲保證睡眠，不用叫醒寶寶；
2、新生兒期餵養――人工餵養
人工餵養的寶寶應定時喂配方奶，兩次餵奶之間應添加適量白水。
3、添加輔食嬰幼兒餵養原則
純母乳餵養的寶寶6個月開始添加輔食，應遵循輔食添加原則，重要的是：家長的餵養行爲、餵養習慣、餵養環境對寶寶十分重要，甚至影響終生。
原則是：食物多樣化、膳食平衡化、攝入適量化
4、家長在餵養過程中存在的問題
餵養位置不合理、環境不合理；餵養頻率過快或過慢、不給嬰兒學吃的機會、缺乏餵養交流技巧
5、家長應注意的問題―餵養行爲
1）正確認識孩子的吃飯模式：小寶寶的特點是：在學習爬行、站立、行走時很難安靜下來；注意力持續時間
短；
到9個月的時候，孩子手指精細動作發育，能用拇指和食指捏起小東西，應在寶寶3~9個月時開始訓練手眼協調能力，也是學吃的最困難時期。
2）變化無常的飲食習慣：孩子沒有胃口時，少吃一些食物是正常現象 。
一週或一個月所吃下的東西平均一下，你會發現他的飲食其實比你想像的要均衡。
3）言傳身教：孩子有很強的模仿能力 ，大人要注意自己在餐桌上的言行舉止。
4）固定地點：使孩子明白，一旦坐在這個位子上就是要 吃飯了，養成在固定地點吃飯的好習慣，很快地進入
準備吃飯的狀態。
5）孩子不餓：如果孩子在餐桌上擺弄餐具、食物，而不肯吃東西，證明孩子根本不餓，不要勉強。
6）鼓勵孩子：如果孩子有了一點進步，哪怕僅乖乖地吃兩口東西，家長都需及時鼓勵。
6、膳食習慣的培養
1)避免挑食、偏食習慣的形成：食物品種多樣化孩子進食特點 ：喜歡吃熟悉的飯菜，不喜歡吃不常接觸、比較
陌生的食物。
家長不要在孩子面前表現出你對某些食物的厭惡。
習慣已形成：家長需有耐心地、慢慢地糾正；對孩子不愛吃的食品通過變換製作方法，用色、香、味、形來吸引小兒吃的興趣。應堅持不斷地嘗試。
2)不隨便吃零食：不斷吃零食，缺乏飢餓感，影響食慾；
不斷吃零食，胃腸得不到休息，引發胃腸功能紊亂，導致消化不良和胃炎等；
許多零食屬高糖、高鹽、高脂肪食品，營養素單一，攝入過多會導致肥胖和營養素缺乏。
3)不邊吃邊玩：固定時間、固定座位、固定餐具；
吃飯前，提前讓孩子收拾好玩具；
鼓勵孩子做力所能及的餐前準備，如擺碗筷等；
不要追着喂；
鼓勵自己進餐，培養孩子生活自理能力，增強主動進餐意識；增加手的精細動作訓練，鍛鍊手
眼協調能力。
愛惜糧食，不浪費。
培養進餐禮儀，如等待家人共同進餐，不要自己先吃；懂得禮讓和分享食物，喜歡的食物不要據
爲己有。
堅持飯前洗手，飯後漱口。