新媽媽要掌握以下幾個關鍵詞，對自己的乳汁有一定的瞭解，讓自己的乳汁豐沛而有營養。
關鍵詞1：初乳
所謂初乳，是指產後頭幾天的乳汁，質稠而帶黃色，所含脂肪較少，而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多，比其他時間的母乳抗病能力更強，對新生兒發育和抗感染十分重要。
正確做法：早開奶
也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後，第1小時內就可以開始給寶寶餵奶了。讓寶寶多吸吮，不僅能刺激乳房分泌乳汁，還可以增進母子之間最初的親子感情。
關鍵詞2：前奶、後奶
每次餵奶時，根據母乳分泌的先後，乳汁還有前奶和後奶之分。
先吸出來的奶叫“前奶”，雖然看上去比較稀薄，卻富含水分、蛋白質，這也讓純母乳餵養的寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。
“前奶”以後的乳汁，變成了白色，比較濃稠，這便是“後奶”了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，能提供許多熱量，保證孩子吃後不會經常餓。
正確做法：千萬不要把剛開始的乳汁擠掉
也不可喂一會兒這一側又換另一側，要讓寶寶儘量吃空一側再換，這樣纔可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶，孩子會比較瘦小;只吃後奶，又會缺少水分和蛋白質。
來源：互聯網