每年的8月1日至7日爲世界母乳餵養周，這是國際母乳餵養行動聯盟爲保護、促進和支持母乳餵養而設立的一項重要活動。全球公認，母親乳汁不僅是嬰兒最理想的天然食物，也是增強免疫力及抵抗疾病的最佳方法。同時，還可減少乳腺、卵巢腫瘤及嬰兒缺鐵性貧血等疾病，連接母嬰情感的紐帶，也是女性追求健康權和嬰兒要求食物、關愛與健康權利的保障，更重要的是可促進嬰兒的大腦和智力健康發育，因此必須千方百計使母乳餵養獲得成功。怎樣才能使母乳餵養獲得成功呢?
1、家庭要形成和諧的育兒氛圍
孩子一出生母親就應該滿懷親情和愛心,有信心負起自己餵哺孩子的責任，堅持克服各種困難完成這項偉大使命，與嬰兒一起成長，共享母嬰獨有的歡愉。要知道，絕大多數母親都能順利地喂育自己的嬰兒，給孩子打下一生中最重要的基礎。
提醒家人：
父親和家中長輩要積極支持母乳餵養，營造最適宜的生活環境，給予心理關懷和具體事物上的援助，形成和諧的育兒氛圍，使母乳餵養順利進行。
2、在孕晚期就做好自己哺乳的準備
在產前檢查時就要學會呵護乳房及按摩方法。如果有乳頭內陷積極進行手法糾正，以免產後發生哺乳困難，並在孕期保健課中學習各種哺乳知識和技術。
特別叮嚀：
從懷孕5個月開始，就應該開始進行乳房呵護。
3、分娩後早開奶
嬰兒斷臍帶後，即可試把嬰兒置於胸前吸吮乳房。此時，嬰兒和母親都處在分娩後的精神興奮期，較爲敏感。此時，嬰兒吸吮乳房不只爲了吃飽，而是爲了能刺激乳汁分泌，使初乳快速增加。
特別提示：
要知道，產後最初幾天分泌的初乳對新生兒的消化吸收和生長髮育更有好處，也可讓母嬰雙方更快互相適應。
4、出生後2-3個月內按需哺乳
按需哺乳是指嬰兒出生後2-3個月內，乳母據乳房脹滿情況和嬰兒飢餓表現給予哺乳。每次哺乳前及哺乳後，都要仔細觀察嬰兒的情況，在嬰兒睡眠、擾動、啼哭、飢餓時應立即給哺乳。在1-2個月內母嬰要互相適應，漸漸實行3-4小時哺乳一次，每側乳房哺乳8-15分鐘，更換另側乳房再哺5-15分鐘。3個月後，隨着嬰兒夜裏睡眠時間加長，一次可睡5-6小時，夜裏餵乳減少一次。每次要左右乳房輪流哺乳，以便每側乳房都能有完全吸空的機會。乳房越空越能促進乳腺泌乳，嬰兒每次用力吸空乳房是最好的催乳劑。通過母嬰互動雙方相互適應逐漸建立哺乳規律，讓嬰兒從一出生就在愉悅的進食環境和情緒下進食，形成良好的進食習慣，終生得益。
特別提示：
哺乳時如果嬰兒吸吮用力、有節奏，並可在喉部附近聽到吞嚥聲，表明他們很飢餓，正在用力吸乳；隨着乳房逐漸吸空，鬆弛下來，嬰兒的吸吮力逐漸減少，節律減慢，最後停止吸乳進入睡眠，表明嬰兒吃飽了。
5、掌握正確的餵奶方法和技巧
哺乳應在固定地方並寧靜環境中進行。哺餵時母親採取舒適坐位，哺乳一側腳稍墊高；讓嬰兒頭枕母親臂彎，全身側向母胸，頭略高，腳稍低，嘴正對乳頭。當嬰兒被母親抱起、躺在同一姿勢時，只要聞到母親的乳香就會胃口大開，急着用小嘴找尋乳頭吸乳。在嬰兒張口時，母親要適時將乳頭送入他們的嘴裏，注意將乳頭四周深色的乳暈一起塞進。這樣，嬰兒閉嘴吸吮時，正好壓迫乳暈下盛滿乳汁的小囊，將乳汁噴射到嬰兒口中並嚥下。
哺完兩側乳房嬰兒停止吸吮時，輕輕用食指按壓嬰兒緊閉的下脣，使空氣進入口腔，消除負壓；再輕柔地將乳頭移出，避免在強負壓情況下強行將乳頭拉出，使乳頭破損。整個哺乳過程儘量保持嬰兒清醒，哺乳後將嬰兒抱直，頭依母肩，面向母后，輕拍背部，將哺乳時吸入胃內的空氣排出。然後，將嬰兒頭略墊高，右側臥於牀上，切忌翻動，不要搖晃，以免發生溢奶。哺乳時要注意嬰兒的各種變化，瞭解他們的飢餓情況、吸乳速度、吸乳量的多少、情緒反應、吸吮強度、吞嚥節律及吐奶情況。哺乳行爲各個嬰兒表現不盡相同，各有特點。乳母應充分了解自己的孩子，採取合適的方法應對。
特別提示：
只有讓嬰兒的口腔與乳頭正確銜接，才能起到充分吸吮乳汁的作用。如果嬰兒的嘴只含着乳頭，吸吮時口腔就會呈負壓。這時，雖然吸力很強但不能使乳汁從小囊中噴出，還容易將乳頭皮膚弄破，引起疼痛併發細菌感染，造成乳房膿腫，使母乳餵養不能順利進行。
6、母親在哺乳過程中注意自身保健
這是母乳餵養成功的最基本條件。母親只有身體健康，纔能有充足的乳汁喂孩子，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息時間和睡眠要充足，按嬰兒的睡眠節律調整自己的休息時間，日夜至少要睡8-9小時。
特別叮嚀：
雖然產後要注意臥牀休息，但也不宜整天臥牀，白天可到戶外散步並做適合運動。
7、保證充足有營養的膳食
膳食既要滿足乳母本身的健康所需，又要滿足泌乳，爲嬰兒提供所需的各種營養素。因此，要做到食物多品種，數量要足夠，烹調要合理，使食物有較高的營養價值，並達到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午後、晚間增加進餐2-3次。食物要幹稀搭配，注意多喝湯水，比平時多進液體1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及強刺激食品，禁菸酒。爲了增加泌乳量，多食用肉、魚、禽煮的湯水，用黃豆、花生燉湯煮粥也都有一定的催乳作用。
乳母一天的膳食應保證肉類、禽和蛋類，牛奶、豆製品等攝入，滿足泌乳對優質蛋白質的需求；多吃海產品、魚油等食物，促進小嬰兒大腦和視網膜功能發育對脂肪的需求；多吃海帶、紫菜、蝦米等含鈣、鐵和碘特別豐富的食物，滿足嬰兒快速生長髮育的需求。一日膳食應包括：
* 糧穀類8-10兩，其中摻入一部分粗糧，如玉米、小米、大麥等；
* 蛋類2-3兩，豆製品1-2兩，魚、禽、豬牛羊肉類3-4兩克，牛奶200-440毫升；
* 素菜5兩，其中綠葉素菜佔1/2以上，新鮮水果2-4兩；
* 烹調植物油20-30克，食糖20克、鹽適當限制。
8、母親一定要保持輕鬆愉快的心情
母親要情緒平穩，在和諧平靜的氣氛下生活。每天不宜過分緊張，對撫育孩子不僅有信心，還應積極努力把自己的愛化爲行動。看到孩子日長夜大是十分高興的事，遇到不稱心的事不要太擔心，悶悶不樂，悲傷或憤怒的事要善於化解，否則都會使母乳減少。