科學餵養 保障寶寶更健康

時間: 2011-06-26
http://www.tech-food.com 2008-9-27 9:20:55 中國食品科技網

    針對近期三聚氰胺污染奶粉事件,日前,省衛生廳組織有關專家編寫了《嬰幼兒科學餵養知識宣傳提綱》,在幫助羣衆消除顧慮的同時,提醒廣大羣衆一定要科學餵養嬰幼兒,保障嬰幼兒健康。專家指出,出生後6個月內的嬰兒,最理想的食品是母乳。只要堅持母乳餵養,嬰兒就能正常生長髮育。

  0-6個月嬰兒:母乳是嬰兒最佳的選擇

  出生後6個月內的嬰兒,最理想的食品是母乳。只要堅持母乳餵養,嬰兒就能正常生長髮育。對由於種種原因不能用母乳餵養的嬰兒,應首選嬰兒配方奶粉餵養。

  母乳餵養好處多

  母乳是嬰兒最理想的天然食品,母乳中蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質及水的比例適合且易於消化吸收,完全能夠滿足出生後6個月內嬰兒生長髮育的營養需求,不必添加任何代乳品和水;母乳中含有豐富的免疫物質,增加嬰兒抗病能力;母乳中所含的氨基酸、不飽和脂肪酸和牛磺酸等,有益於嬰兒大腦神經系統發育,可促進嬰兒智力發育;母乳餵養不易引起嬰兒過敏,且經濟、方便、衛生;母乳餵養能增進母嬰感情,有利於嬰兒心理髮育。母乳餵養還有利於產婦康復,促進子宮復舊,防止產後出血以及乳腺癌和卵巢癌的發生,也有利於恢復體形。

  母乳餵養的正確方法

  掌握正確的餵養方法和技巧是保證母乳餵養成功的關鍵。

  按需哺乳,無論白天還是夜間,只要孩子想吃就哺乳,只要母親奶脹就喂;哺乳前母親要清洗雙手;母親選擇舒適的哺乳姿勢,可以採取坐位、臥位或站位;讓嬰兒含住大部分乳暈及乳頭,且能自由用鼻子呼吸;儘量讓嬰兒吸空一側乳房,再換另一側,每次兩側乳房輪流餵哺;哺乳完畢,輕拍嬰兒背部,防止溢乳。

  如何保證乳量充足

  讓嬰兒早吸吮,按需哺乳是乳量增多的關鍵;母親膳食平衡、營養豐富。要特別注意多喝些湯,食物選擇要容易消化、富含營養;母親要樹立母乳餵養信心,保持心情愉快;母親要保證睡眠充足;母親哺乳和嬰兒吸吮的姿勢要正確;堅持夜間哺乳。

  母乳不足時怎麼辦

  由於各種原因,不能用純母乳餵養嬰兒時,如母親患有傳染性疾病、精神障礙、乳汁分泌不足或無乳汁分泌等,建議首選適合於嬰兒月齡的配方奶粉餵養,不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉等餵養嬰兒。

  配方奶粉的衝調方法

  選用配方奶粉時,一定要認真閱讀奶粉衝調說明,嚴格按照該奶粉說明上奶粉與水的比例及衝調程序進行衝調。應先倒溫開水,再按比例加入奶粉,攪拌均勻。餵奶前,母親應將調好的奶液滴幾滴在自己手腕內側或手背,以不很熱爲合適。

  使用配方奶粉的注意事項

  選擇國家檢驗合格的配方奶粉;嬰兒配方奶粉應適合嬰兒月齡;在有效期內使用;每次取用後奶粉袋(罐)要密封好,放在通風避光處,不可放入冰箱,以免吸溼受潮;每次餵奶時間15-20分鐘,2次餵奶間隔一般在3-4小時;剩餘奶汁不能再喂孩子。

6-12個月嬰兒:逐漸添加輔助食品

  嬰兒6個月以後,母乳所供給的能量和營養素已不能滿足嬰兒生長髮育需要,因此,嬰兒滿6個月後開始逐漸添加輔助食品,同時鍛鍊咀嚼功能。在這個過程中,母乳餵養仍然是主要的。

  目的:滿足寶寶生理需要

  輔助食品是指在轉乳期內給嬰兒吃的食品,主要包括液體食物、泥糊狀食物和固體食物。

  給滿6個月的嬰兒添加輔助食品的目的:伴隨着孩子的生長髮育與營養素的需求增多,需要補充母乳中營養的不足;輔助食品能改變嬰兒食物質量,以滿足其生理需要併爲斷母乳作好準備;有助於促進味覺、嗅覺、觸覺和視覺等的發育;輔助食品是培養孩子良好衛生習慣的基礎;訓練嬰兒的咀嚼吞嚥能力。

  原則:由少量逐漸到適量

  添加輔助食品的數量與快慢要根據孩子的實際情況靈活掌握,要遵循循序漸進的原則。具體地說就是應從一種食物開始,由少量逐漸到適量、由稀到稠、由一種到多種、由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。要特別注意觀察孩子的消化能力,不要強迫進食。

  另外,專家提醒,添加輔助食品的時間應從嬰兒滿6個月開始逐步添加。

  順序:由軟到硬逐漸過渡

  6個月,開始添加泥糊狀食物如米粉、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等;7-9個月,由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物如爛面、碎菜、全蛋、肉末;10-12個月,大多數嬰兒可逐漸轉爲以進食固體食物爲主的膳食。

  注意:注意食品生產日期

  注意選擇食物應新鮮、優質、無污染,應符合國家衛生標準和嬰兒食品衛生管理的相關規定;注意食品包裝的生產日期、保質期、儲藏條件和營養成分含量等信息;輔助食品製作時儘可能的少糖、低鹽、不加調味品,可添加少量食用油。

  建議:不要間斷母乳餵養

  對於6-12個月的嬰兒,母乳仍是理想的天然食物。世界衛生組織提倡6個月以上的嬰兒開始逐漸添加輔食,同時應繼續堅持母乳餵養到1歲以上,甚至更長時間。因此,專家建議6-12個月的嬰兒應繼續保持母乳餵養。

     
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