可是，媽媽們在精心哺餵寶寶的同時又會心存顧忌——乳汁不夠嬰兒的需要該怎麼辦，這種想法會讓媽媽們感到自己的乳汁分泌似乎日益減少，甚至對堅持母乳餵養缺乏信心。如何解除這些方面的憂慮和促使乳汁分泌增多呢?
一、要始終保持充沛的乳汁，媽媽必須注意以下兩點
·早接觸、早吸吮
在孩子出生後的30分鐘內，當臍帶一斷，擦乾淨嬰兒身上的血跡後馬上讓孩子裸體叭在母親胸前，在助產士的幫助下讓孩子吸吮母親的乳頭，而且最初的母嬰接觸最好能持續30分鐘以上。
這是因爲新生兒在出生後20--50分鐘時正處於興奮期，他們的吸吮反射最爲強烈，過後可能因疲勞而會較長時間地處於昏昏欲睡的狀態中，吸吮力也沒有出生時那麼強了，因此要抓住這一關鍵時機，讓孩子儘早地接觸母親，儘早地吸吮乳汁，這樣會給孩子留下一個很強的記憶，過一兩個小時再讓他吸吮時，他即能很好地進行吸吮。
由於儘早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使使母親內產生更多的泌乳素和催產素，而母嬰間持續頻繁的接觸，使這些反射不斷強化，從而達到了理想的程度。這樣母親的乳汁在嬰兒出生後馬上就開始分泌了。相比之下，沒有經過早吸吮的母親，大約在2天左右纔開始泌乳。當母親看到孩子學會了吸吮，自膠的乳汁正源源不斷地流入孩子的口中，心中無比歡欣，對進行母乳餵養一定會滿懷信心。
·母嬰同室，按需哺乳
分娩後應讓孩子一直睡在母親的身旁或身邊的小牀上，始終不要分離，因爲這樣才便於按需哺乳，即孩子餓了母親可以隨時喂他，不硬性規定進食時間。另外，當母親感覺乳房脹滿或孩子睡眠時間超過3小時，就要把孩子叫醒予以餵奶。
產後一週是逐步完善泌乳生理的關鍵時刻，泌乳需要依靠頻繁吸吮來維持，這樣乳汁越吸才能越多。此外，對新生兒來說，最初一週內要適應與在子宮內完全不同的宮外生活，非常需要一種安慰，而吸吮乳頭則是他們所渴求的最好安慰之一。正因爲嬰兒的不斷吸吮，才使使母親泌乳功能的不斷完善，而乳汁大量分泌，這既滿足了孩子生理上的需要，也滿足了心理上的需要。嬰兒睡在母親身旁，當母親看到她的孩子各種可愛的表情，聽到孩子的哭聲，便能促使噴乳反射的產生；孩子由於經常看到母親微笑的面容，聞到奶香的氣息，聽到熟悉的聲音，得到深情的愛撫，則不但能增進食慾，還有利於神系統的發育。
二、爲了促使乳汁分泌，還必須注意以下三點
·掌握喂捕技巧
乳汁分泌的多少與餵哺的技巧也有着一定關係。無論是躺着喂、坐着喂，母親全身肌肉都要放鬆，體位要舒適，這樣纔有利於乳汁排出。
孩子的胸腹部要緊貼母親的胸腹部，下頦緊貼母親的乳房。母親將拇指和四指分別放在乳房的上、下方，托起整個乳房（成錐形）。先將乳頭觸及嬰兒的口脣，在嬰兒口張大，舌向外伸展的一瞬間將嬰兒進一步貼近母親的乳房，使其能張大嘴把乳頭及乳暈的大部分吸入口內，這樣嬰兒在吸吮時既能充分擠壓乳暈下的乳竇（乳竇是貯存乳汁的地方）使乳汁排出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末檔，促進泌乳和噴乳反射，只有這種正確的吸吮動作才能起到使乳汁越吸越多的目的。
如果含接姿勢不正確，嬰兒單單含住母親的乳頭，則不能將乳汁擠出來，嬰兒因吸不到乳汁，就拼命加壓於乳頭，往往可造成乳頭破裂、出血，餵奶時母親會感到刺激電話般親因爲疼痛會減少哺乳次數，縮短哺乳時間，這樣乳汁分泌就更趨於減少。
·不用奶瓶，不喂糖水和牛奶
在餵哺新生兒時有時會出現一種異常現象，孩子雖然很餓，但是不願吸吮母親的乳頭，剛吸一兩口就大噘不停，細問根由，原來這些孩子往往都使用過橡皮奶頭。這種現象醫學上稱之爲“奶頭錯覺”。因爲用奶瓶餵養與母親哺乳時嬰兒口腔內的運動情況是不同的，用奶瓶餵養時橡皮奶頭較長，塞滿了整個口腔，嬰兒只需用上、下脣輕輕擠壓橡皮奶頭，不必動舌頭，液體就會通過開口較大的橡皮奶頭流入口內。
而吸吮母親乳頭時嬰兒必須先伸出舌頭，捲住乳頭拉入自己的口腔內，使乳頭和乳暈的大部分形成一個長乳頭，然後用舌將長乳頭頂向硬齶，用這種方法來擠壓出積聚在乳暈下（乳竇中）的奶汁。相比之下，橡皮奶頭和人的乳頭無論在形狀、質地及吸吮過程中口腔內的動作都截然不同。吸吮橡皮奶頭省力，容易得到乳汁；而乳房必須靠有力的吸吮刺激才能促進泌乳和噴乳（下奶），如果嬰兒拒絕吸吮母親的乳頭，這樣就嚴重地影響了母乳餵養的順利進行。所以，你得千萬注意，不要用奶瓶及橡皮奶頭進行餵養。
凡是正常的新生兒出生時體內已儲備了一定的水份和熱量，而且嬰兒初生時胃容量很小，初乳雖然量不是很多，但只要嬰兒頻繁地吸吮還是完全能滿足嬰兒需要的。可是有些母親或家屬擔心初乳量太少會餓壞嬰兒，就用奶瓶給孩子喂糖水或牛奶，他們不知這種做法恰恰會妨礙日後母乳餵養的順利進行。因爲第一會產生上述的奶頭錯覺，嬰兒拒絕吃母乳，第二嬰兒被餵飽糖水或牛奶後失去了渴求吸吮母乳的慾望；乳頭由於得不到頻繁的吸吮刺激，乳汁分泌就會減慢、減少，到頭來，就會人爲地造成不乳汁不足的現象。
·早期乳房排空
母親在每次充分哺乳後應擠淨乳房內的餘奶。手工擠奶的方法爲：在離乳頭二橫指（約3cm）處擠壓乳暈，並從各個方向沿着乳頭依次擠淨所有的乳竇，以排空乳房內的餘奶，在產後最初幾天起就要做此項工作。
實踐證明，這樣做能促進乳汁分泌增多。因爲每次哺乳後進行乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。
從另一方面來講，乳房是個非常精細的供需器官，嬰兒吸吮次數越多，即需要多，乳汁分泌也就越多，排空乳房的動作類似於嬰兒的吸吮刺激，可使使乳汁的分泌。有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足，因此，在吸吮後排空乳房就顯得更有必要，而且這種額外刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多，這樣才能嬰兒日益增長的需要。
對母親來說，每次哺乳後仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰，可以顯示自己的奶量富富有餘，而去添加牛奶等輔助食品，從而更能把注意力集中到純母乳餵養中。這樣就可以形成一個良性循環