養育一個健康聰明的寶寶是每一對父母的心願。當可愛的寶寶帶着稚嫩的啼哭降臨人世的時候，他吃的第一口食物是什麼：糖水？奶粉？還是媽媽的乳汁？在餵養孩子的過程中，年輕的媽媽總會遇到很多的困惑，而得到的專業指導卻總那麼有限，面對琳琅滿目的嬰幼兒食品，媽媽該怎麼辦？
中國有句俗語：金水、銀水，不如媽媽的奶水。母乳是嬰幼兒最理想、最天然的營養食品，母乳餵養是母嬰情感的紐帶，也是嬰兒要求食物、關愛與健康權利的保障。倡導母乳餵養，宣傳母乳餵養，是保障嬰兒健康的一個重要措施。母乳是所有正常嬰兒健康生長髮育的理想食物。母乳餵養有如下優點。
母乳含有嬰兒出生4～6個月內所需的全部營養物質：蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、鐵、鈣、磷及足夠的水分。
母乳具有預防疾病的作用：母乳清潔無菌，含有預防許多常見疾病的抗體和白細胞，保護嬰兒不致發生感染。
母乳的其他優點：母乳隨時可以供給嬰兒，方便、保溫、易消化吸收，適合嬰兒吸吮，有助於建立母子感情。而且，母乳餵養還有助於母體產後的康復。
東子給80後家長的建議——
1. 堅持母乳餵養好處多多。
現在，越來越多的80後媽媽加入了母乳餵養的隊伍，但是其中有很多問題讓她們深受困擾，母乳不足就是其中之一。母乳不足有媽媽本身的原因，也有來自嬰兒方面的原因。例如一些早產兒、低出生體重兒、雙胞胎以及口腔結構不正常的嬰兒，由於吸吮不佳，母乳未被吸空，而導致母乳分泌不足。如果嬰兒夜間睡眠6小時以上沒有餵奶的話，母乳供應量就會下降。因此，夜間給寶寶餵奶，間隔最好不要超過5小時。
到時間媽媽要設法弄醒寶寶，如用手觸摸寶寶耳朵、小手等。母乳對寶寶的健康具有非同尋常的意義，已經是所有人的共識。母乳是寶寶的天然食品，最適宜於寶寶。它營養豐富、易吸收、安全。研究表明，初乳的營養價值不可估量，因此，條件允許的話，應該在第一時間內讓寶寶吸吮初乳，使寶寶獲得較多的營養和免疫物質。母乳會越吸越多，所以每天都要讓寶寶把奶吸空，這樣纔會生產出更多的奶。如果寶寶沒能吸空乳房，媽媽應該用吸奶器吸空。
純母乳餵養要到滿6個月後纔開始添加輔食。前3個月要按需哺乳，3～6個月可按時哺乳。純母乳餵養期間不需喂水，更不宜添加任何其他食物。有條件的話，可母乳餵養至l歲甚至2歲，但不可過長。母乳餵養好處多多，既有近期的營養作用，又有遠期的保健作用，如減少成年後發生心血管疾病的危險。因此，爲了寶寶的健康，年輕的媽媽們一定要堅持母乳餵養。
2. 即使上班，也不要放棄母乳餵養。
通常情況下，當寶寶4個月或6個月時，媽媽的產假就結束了，該上班了。剛剛熟悉了母乳餵養方法與技巧、有了一些經驗的媽媽，又遇到了不能按時給寶寶哺乳、乳房脹痛、乳汁外溢等一大堆新問題。那麼，上班族媽媽如何才能做到既堅持母乳餵養又不耽誤工作呢？
媽媽上班前1～2周就可以開始做準備了。根據上班後的作息時間，調整、安排好寶寶的哺乳時間，給他一個適應過程，避免生活規律的突然改變對寶寶和自己產生不利影響。提前1～2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冰涼或冷藏保存。容器應選擇玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等，保持清潔。切記，擠一次用一個容器，並在容器外貼上擠奶的時間及日期，這樣便可清楚地知道母乳的保存期限，以免由於不潔、過期而細菌滋生引起寶寶消化道疾病的發生。
如果工作地點離家比較近，可在上班前餵飽寶寶，午休時回家餵奶一次，下班後再喂，加上夜間的幾次餵奶，基本上就能滿足寶寶的需要。如果離家遠，可以事先將母乳擠出儲存好，請家人代喂一到兩次，晚上回到家再餵奶。
3. 夜間餵奶要注意避免出危險。
曾有過剛剛出滿月的孩子，由於溢乳導致窒息死亡的事。忙碌一天的媽媽，到了夜間，特別是後半夜，當寶寶要吃奶時，媽媽睡得正香，朦朦朧朧中給孩子餵奶，很容易發生危險，尤其是躺着給孩子餵奶，就更容易發生意外。
那麼，夜間餵奶和白天餵奶有什麼不同呢？
光線暗，視物不清，不易發現孩子皮膚顏色是否正常，不易發現孩子是否溢奶。
媽媽睏倦，容易忽視乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子發生呼吸道堵塞。
可能會躺着給孩子餵奶，媽媽處於朦朧狀態，孩子含着乳頭睡着了，這時有可能因乳頭堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能因溢乳而發生窒息。
媽媽怕半夜影響其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳頭哄，結果半夜孩子吃奶的次數越來越多，養成不好的夜間吃奶習慣。
從以上幾點來看，媽媽應該像白天一樣坐起來餵奶，餵奶時光線不要太暗，要能夠清晰地看到孩子的皮膚顏色。餵奶後仍要豎抱並輕輕拍背，待打嗝後再放下。觀察一會兒，如安穩入睡，則關掉較亮的燈，但是一定要保留暗一些的光線，以便當孩子出現溢乳時及時發現。