科學餵養總結筆記(上)

時間: 2011-12-29

科學餵養新生兒餵養中常見的問題:
餵養不足(即-母乳不足時,一定要按需加入配方奶。)
過度餵養(注意按需餵養,不要總是給小孩喂,養成合理的習慣和每日的分量)缺飢餓(同上。即小孩總是處於飽的狀態下)
輔食添加不合理
飲食結構不合理
]PS:有幾點老師說明了:小孩越小越需要的是:蛋白質。
在嬰兒5,6個月的時候有個口欲期,就是說拿着什麼都向往嘴裏放,這個沒關係,這個是他在認識世界的過程,父母只需要把東西弄乾淨,讓他盡情的啃吧~~~
7~9個月的時候要讓孩子自己學習吃飯,(最好準備一個小餐椅)相信他有這個獨立吃飯的能力,對孩子來說也是心理上得到了滿足感,成就感,好處多多---老師曰。
注意:前六個月的嬰兒不需要補什麼東西,主要吃母乳,多曬太陽(太陽浴,音樂浴)要補鈣就要多少太陽,藥物就是:伊可新維AD鈣丸還有就是前六個月不需要化驗微量元素。。

需求的特點:
1 發育―小寶寶要健康長大呀(*^__^*) 
2 基礎代謝(其中腦代謝需要能量佔1/3,3 老師還說了,小孩的大腦發育的特別快,要讓寶寶聰聰明明,爸爸媽媽們要注意早教,和刺激他的大腦觸突呀~也就是說,早早開發智力還是很必要的!!)
3 體重,身高。(有嬰兒專用的體重秤,有需要的媽媽們可以備一個~~)
4 活動---年齡越小,活動越少
5 排泄(噓噓&便便啦)

人體需要7種營養素:蛋白質 2-4g/kg/日(嬰兒需求量是成人的一倍甚至更多)
脂肪:飽和與不飽和脂肪酸(飽和是指動物性,不飽和是植物性,老師說植物性更易吸收)
碳水化合物提供每日能量的50―60%
維生素--- 脂溶性 :維A,D,E,K,
          水溶性 :維C,B族,葉酸
礦物質:鈣;磷;鐵;銅;鋅;鎂;碘。(加粗的爲重要的)
水:100-150ml/kg/日(嬰兒)100ml母乳含水88ml,so,純母乳孩子不需要額外補水,省得他老撒尿~~
膳食纖維---給腸道細菌提供營養

消化器官的發育特點:口腔:3-4個月唾液腺不發達
      5-6個月唾液分泌量顯著增加(所以這時候需要添加輔食了,因爲寶寶可以自己消化了)
      6個月添加輔食,首選米粉舌:嬰兒的味蕾豐富,味覺敏感
   一歲之內添加輔食時要注意,原汁原味,少油鹽醬醋,預防寶寶之後挑食厭食。
食道
胃:嬰兒胃容量小1-3個月90-150ml(注意每次的餵奶量)
              1歲250-300ml
              注意,吃完奶要讓他側臥,小心嗆奶
排空慢 : 水--1.5-2h
          母乳―2-3h
          牛乳―3-4h(配方奶的孩子3.5小時喂一次,中間可以加一次水)
          尿少,發黃,表明缺水。一天排尿6次以上(正常孩子)
小腸:消化吸收
     消化酶的分泌:蛋白酶分泌豐富(所以小孩子需要大量蛋白質),脂肪,澱粉酶分泌少
     思維達:治療腹瀉。媽咪愛:治療消化不良。
大腸:屏障功能不健全

體重增長速度:先快後慢
0-3個月:700-800g(增長量)
4-6個月:500-600g
7-12個月:300-400g
1-2歲:2.5-3.5kg
體重的增長可用來評價營養

身高增長受遺傳和環境影響
0-3個月:11-12cm(增長量)
4-12個月:同前三個月
1歲時:75cm
1-2歲:長10cm---2歲時:85cm
2歲後:平均每年增長5-7cm
青春期出現第二個高峯,持續2-3年
PS:短期不能用身高來評價營養

頭圍增長與腦發育有關
出生時:33-34cm                  生長髮育最快
0-3個月:6cm(增長量)             0-2歲爲腦發育黃金時間
4-12個月:6cm(1歲時46cm)       可塑性最強
1-2歲:48cm(1年只長了2cm)        1歲內視聽刺激最重要
5歲時:約50cm
15歲:54-38cm(這個記的有問題)
20歲腦發育停止。

牙齒髮育
牙齒髮育從胎兒期開始
胎兒期乳牙開始骨化,生後4-10個月乳牙萌出,2.5歲出齊。
老師說,出牙晚不用補鈣,用磨牙棒或者牙膠讓寶寶咬咬就可以。
恆牙與後天缺鈣有關

6個月前怎麼喂??
   ①提倡母乳餵養
  乳母飲食要均衡,多喝奶,吃蛋白質豐富的食物,愉快情緒,不要隨便嘗試其他事物。
  出生前3天建立母乳關係(寶寶出生前3天愛哭鬧,這個沒關係的)
  一般嬰兒3天排淨胎便
   ②母乳不夠要加配方奶(怎麼加?)
   按需要定時定量(按需餵養)
   2次母乳之間喂水,一天喂水2-3次,另觀察尿量。
   奶嘴,配方奶不適應,沒關係,別急,慢慢來。
   不要強迫孩子吃

6個月以後的餵養(180天之後):   開始嘗試添加輔食,顆粒非常小的泥糊
   老師推薦了亨氏的嬰兒專用食品
   添加方法:循序漸進,首選米粉(一天加一頓)
   方法:連續吃5天,和奶在同一時間5天后沒問題,添加成功,以後每天都要有!!
   開始添加瓶裝菜泥,果泥(一階段),這樣每天兩次輔食,各自分別添加
   每一種開始添加10幾克,吃了沒問題,可以加到20幾克,喜歡吃,最多一次吃1/3瓶量可少,但不能多
   3天換一種,要吃夠5種,15天后才加第三類輔食:蛋黃(從1/4---1/2)
     孩子食物禁止用微波爐!!!!

相關文章
評論