從一個新生命呱呱墜地的那一刻起，如何養育寶寶就成爲每個家庭的頭等大事。很多年輕的媽媽只知道全世界都在提倡母乳餵養寶寶，卻不一定知道爲什麼母乳餵養好。那麼，就讓我來告訴媽媽們母乳餵養的好處吧。
母乳是媽媽給予孩子最好的禮物。母乳餵養是一種天然的餵養方式，不僅對寶寶的成長有利，對母親本身也是大有益處的。
一、母乳餵養對寶寶的益處
對寶寶來說，母乳餵養是最好的餵養方式，任何奶粉都無法與母乳相比，母乳含有嬰兒所需的全部營養，更有助於嬰兒發育。
1、母乳中所含的營養豐富，且容易被嬰兒所消化吸收，生物利用率高，與人工餵養的寶寶相比，母乳餵養的孩子很少會有過敏的現象發生。
2、母乳中所含的β-雙糖、不飽和脂肪酸較爲豐富，這些都是有利於嬰兒的大腦發育的營養物質。
3、母乳中含有大量的免疫蛋白（如乳鐵蛋白）和免疫活性細胞（如巨噬細胞），能夠幫助促進寶寶免疫功能的成熟，提高免疫能力，更好地抵禦疾病的發生。對於嬰兒的免疫機能最重要的是產後7天內分泌的初乳(含抗體、排便因子)，母親應儘可能地哺育給嬰兒。
4、在吸吮時，寶寶的面部肌肉得到了運動，能夠促進臉部的正常發育，而且還能夠預防使用奶瓶所導致的齲齒，對牙齒的發育是相當有利的。
5、母乳哺育的嬰兒要比牛奶或其他代乳品哺育的嬰兒成年後患冠心病的發病率低。這主要是與母乳中銅含量比牛奶或其他代乳品高有關。因爲人體內銅元素含量少，血中的膽固醇就會升高，久之可導致動脈硬化，引起冠心病的發生。而用母乳哺養的嬰兒則可獲得足夠的銅元素，這對保護他們嬌嫩的心血管能起到積極的作用。
6、可避免寶寶肥胖。在出生後的頭3～5個月中完全接受母乳餵養的孩子長到學齡階段時，患肥胖症的可能性比未接受母乳哺育的同齡兒童要低35%左右。孩子接受母乳餵養的時間越長，到學齡階段後患肥胖症的可能性越小。
二、母乳餵養對媽媽的益處
對媽媽來說，純母乳餵養能幫助分娩後的媽媽得以更快的恢復，也對媽媽產後的身材恢復起到積極作用。
1、寶寶出生之後儘早給寶寶哺乳，可以加速子宮的收縮，加快惡露的排出，有利於子宮的儘早恢復;
2、哺乳可以減少母親患乳癌的機率，而且對鈣的有效吸收還可以預防骨質疏鬆症;
3、即使是短時間的哺乳也可以降低媽媽在絕經期前患卵巢癌的機率;
4、妊娠期間，母體脂肪沉積約23740kcal（99000kJ）的能量，用母乳餵養嬰兒，可有效地消耗妊娠期間貯存的這部分能量，有利於乳母的體重儘快復原，預防產後肥胖。產後沒有哺乳且食物攝人量正常的母親，過多的脂肪將蓄積在體內，就會導致肥胖。
母乳餵養是母子雙方之間的共同付出、相互饋贈。媽媽贈送給寶寶乳汁、營養和愛；而寶寶的吸吮反過來刺激媽媽乳頭的神經，將信息傳送到腦下垂體，促進泌乳素的分泌，泌乳素是激發母性本能的激素之一。
母乳餵養已經遠遠不止於一種餵養手段，而是媽媽理解和滿足寶寶需求的最自然、最有效的途徑。年輕的媽媽們，母乳餵養，你準備好了嗎？
國家二級公共營養師孫麗潔
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